ハロー心理教育

今日のテーマは『自己対処』でした✨

そもそも自己対処ってなんだろう？自分で対処できるとどんな良いことがあるのか？？根本から考えてみました👀

自分を客観的に見れるようになると、立ち止まったり、ひと息ついたりできるようになりますね🍀
今年も自己対処力を上げていきましょう🌈