ハッピーライフミーティング

今日は生活での困り事。
るえかリニューアルしてから
気になる点　改善点など皆んなで
話し合いました。^_^✨✨✨

るえかcafe。。。

今日は。。
バナナ🍌シフォンにチャレンジ
ふわふわ優しい食感に
お昼のM Tに参加されたDrにもおすそわけ。。

ぜひぜひ朝活にご利用くださいね

ボディーハーモニー

火曜日11時からボディーハーモニー
適度な運動💪ストレッチ✨
気持ちいいので是非参加して下さいね^_^

健康教室

今日の健康教室は皆んなで
リカバリーストーリーを発表し合いました✨✨✨
こらからの夢の話しも聞けて有意義な時間になりました😃

KIZUKI✏️📔

毎週月曜日の10時から『KIZUKI』を行っています！KIZUKIはノートを使って自分の生活や体調を振り返り、気づきを見つけるプログラムです✨

振り返りだけでなく他のメンバーと共有することで、新たな気づきがあったり、悩みを相談することができますよ😆❣️

生活が整ったとの声もたくさんあります！朝活にもなりますので、ぜひ参加してみてくださいね⭐️

ライフワ一クレッスン。。

　今日のテ一マは。。
　一度はチャレンジしてみたいと皆が感じている
　ひとり暮らしについて。。
　豆知識も含め、大切なポイントを具体的にわかりやすくお話していただきましたよ。

　夢のひとり暮らしに1歩近づいた様な感じでした。
　ぜひ。。またレッスンは月に1回行っていますので
　参加してみて下さいね。

今日のピノキオ🤥

　外出プログラムで国立科学博物館にきました。
　特別展の恐竜たちに逢い。。。
　幼少期の恐竜大好きにタイムスリップ
　しましたよぉ

iPhoneから

ロックンロールキャベツ

自助活動グループの『ロックンロールキャベツ』です🎸

木曜日のナイトケアにて活動してますよ😁

格好良い演奏でしたね✨

🔋こころの充電池🔋

メインプログラムは『コーチング』でした✨

コーチングは、なりたい自分に近づく為のプログラムです。

丁野さんが来てくれてのプログラムです😆

本日は『こころの充電池』というテーマでした🔋

ガムトークやハッピーカードを使ってのワークも元気を貰えましたよ😚 ✨

コーチング

コーチング✨
セルフコーチング✨
夢を実現をするするのに役立ちますよ✨
^_^✨✨✨

ハッピーワーク

本日ハッピーワークはメタ認知✨✨✨
一つの絵でも見方を変えると
違う絵にも見える👀
色々な物の見方があるんですね😊

かえるセミナー

今日のかえるセミナーは糖尿病のお話しでした。😃
質疑応答もあって大変勉強になりました👍

るえかcafe。。。

　あいにくのお天気でしたが。。。
　るえかcafeはにぎわっています。
　今日はぶどう🍇パンとお米パン🐼
　

ボディーハーモニー

本日のボディーハーモニー😃
ストレッチして✨
軽く運動して✨
気持ちいい✨
良い時間になりました✨✨✨

トリセツ📖

11時からは『トリセツ』を行いました。テキストを用いて自分自身を振り返り、自分の取扱説明書を作成していくプログラムです❗️

まだ参加したことのない方でも途中からの参加も大歓迎ですので、ぜひ参加してみてくださいね😆

KIZUKI✨

『KIZUKI』は、ノートを使って1週間の生活リズムや自分の調子などを振り返りながら、色々な気づきを見つけていくプログラムです❗️相談したい内容があれば、参加しているメンバーさんと共有し意見交換を行うことが出来ます✊🏻

5月から毎週月曜日の10時からに変更となっていますので、朝活にもなるブログラムとなっています。生活リズムを整えたい方はぜひご参加くださいね😊

かえる教室🐸

今日のかえる教室のテーマは『睡眠障害』でした💤

日中活動を行うことも睡眠障害の改善に有効です✨中々日中に活動ができていない方はぜひるえかに来て生活リズムを整えましょうね😆

脳力アップ

2ヶ月に1度の脳力アップ
今回も貴重なお話しが聴けました✨✨✨
皆さん参加お待ちしてます^_^

当事者研究

場所が変わって初めての当事者研究✨✨✨
今日は二つの研究を皆んなでしました^_^

博物館に行こう！

今日のメインプログラムは『博物館に行こう』でした✨

上野まで行き、グループに分かれて博物館や美術館を回りました🤓

天気も良くお散歩日和でしたね😚

参加した皆さんお疲れ様でした✨

るえかカフェ☕️♥

今日も朝から田中さんとメンバーさんが美味しくてヘルシーなカフェプレートを作ってくれました✨
デザートは、オレンジピールの入ったパウンドケーキでした❣️

いつも色々なメニューを考えて、前日から仕込みをしてくれています🌼
火曜の朝はぜひ！朝活をしにるえかCafeへ来てくださいね🫶🏻

フルーツビネガー作り

今度ABクラブのプログラムで利用する、フルーツビネガー作りをナイトケアで行いました😊

色々なフルーツを入れて、どんな味になるかはお楽しみ💕

認知行動療法

認知行動療法のプログラム🐶

宮崎さんが月に一度行ってくれてます☺️

今回は『ストレス』について😱

自分がどんなコトをストレスに感じるか...

他のメンバーの意見を聞くコトで、色々な気付きに繋がりましたね✨🤓✨ 

渋谷散策～☆彡

　今日は、渋谷散策におでかけしています。
　都内に詳しいメンバーさんが丁寧に説明してくれ
　素敵なしおりも作成。。
　朝ドラ大好きなスタッフのためのコ〜スまで
　セレクト　楽しいひとときをすごせました。😊

今日のるえか

　今日はSH I BＵＹA散策におでかけしています。
　都内に詳しいメンバーさんが丁寧に説明してくれ
　手作りの素敵なしおりも作成。。。
　朝ドラ大好きなスタッフのためのコ〜スまで
　セレクト　楽しいひとときをすごせました。😊

　

iPhoneから送信

つっちーのコミュニケーション講座

コミュニケーションの困り事
皆んなでたくさん意見を出しました✨✨✨
皆さん是非参加して下さい^_^

スタディーシリーズ

毎週水曜日に行われている『スタディーシリーズ』

本日のスタディーシリーズは肥田先生が来ての『フリートーク』でした☺️

来てくださったご家族やメンバーさんから出た色々な質問に先生が答えてくれましたよ✨

アリエル😊

じゃぁ〜ん
とってもすてきな恐竜🦕と🐥ハッピーバ〜ド
誕生🐣しました。

世界にひとつだけのとびきりのパッチワ〜クぐるみ
ぜひぜひアリエルでチャレンジしてみませんか？

スケッチ会★作品紹介

『スケッチ会』での作品を紹介👩🏻‍🎨🧑🏻‍🎨👨‍🎨

各々テーブルの置かれた果物を描いてみました✨

色々と個性のある素敵な作品がたくさん出来上がりましたよ～🤗

どんなところに力を入れたかみんなの前で発表もしました🌟

スケッチ会

本日のプログラムはスケッチ会😀

初心者も上級者も楽しくスケッチしました✌️
なぜかスケッチ会なのに漫才も見る事が出来ました✨✨✨

ボディーハーモニー

5月から火曜日になりました^_^
ボディーハーモニー✨✨✨
ストレッチ　軽い運動　
気持ちいいですよ😺
皆さん是非参加して下さいね♪♪♪

るえかカフェ

今日は、ココナッツオイルのスパイシーな
シフォンケーキにメンバーさんがチャレンジ。。
ふわふわの食感と何だか身体に活気がみなぎる
オリジナルスパイス。。です💕

来週もまた、新たなケ〜キにチャレンジします
こうご期待あれ。。
るえかでおまちしてます。

リニューアルパーティー🎉

5月8日より、フロンティアコースは地下フロアで開催しています🎶
初日はドキドキワクワク✨メンバー🤝🏻スタッフが一丸となり、楽しい1日となりました🌈

リニューアルパーティーでは、肥田先生や宮崎さんよりRUECAの歴史や懐かしい話も😁
ニュー✨ニュー✨RUECAの始まり🎉みんなでRUECAを作っていきましょう🍀

トリセツ

ゴールデンウィークも終わり、今日から本格的にデイケアるえかも始まります✨

今日はリニューアルパーティーということで、多くのメンバーさんが午前中から集まってくれてます🤗

こちらのプログラムは『トリセツ』のプログラム☀️

ぴあスタッフのナツミさんが分かりやすくプログラムを行ってくれてます😉