ハッピーワーク✏️

今月のテーマは『体内時計』についてでした✨

KIZUKIノートや活動記録表を活用して、生活リズムをチェックしているメンバーたち⏰
体調を遡って、振り返ることがでる！なぜ体調を崩したのか、なぜ良くなったのかを発見できることで、自己対処も拡がりますね👍🏻

自分の体や生活は今どうなってるか。
石井さんのプログラムでは"気づき"がたくさんあります👀✨