かえる教室

『かえる教室』は肥田先生の講座🧑‍🏫 

 「睡眠💤について」をテーマに色々な事を教えてくださいました✨ 

 最適な昼寝の時間など参考になりましたね😉

カラオケ大会

今日のメインプログラムは急遽予定を変更して『カラオケ大会』になりました🎤 

 ワンフレーズカラオケでは最後のワンフレーズを歌った人がドボン😆 

スリルのあるカラオケ大会になりました🤣

 皆んなで『ultra soul』出来て楽しかったですね🥳🥳🥳

コーチング

月に一度のコーチング✨
今日は類人猿診断をしましたよ^_^

今日のピノキオ🤥。。

　また暑くなりましたが。。
　暑さに負けずに
　🗼東京タワーにきましたよ。

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スタディーシリーズ 発達障害

スタディーシリーズ🧐 

 本日は『発達障害②』ということで、肥田先生が講義をしてくれました✨ 

 大勢の方にお越し頂き、満員御礼でしたよ😁

ボディーハーモニー

ストレッチ✨軽い運動💪して
リフレッシュ　一緒にしませんか？😃
毎週火曜日11時からです。
お待ちしてます♪♪♪

るえかcafe。。。

　暑さ寒さも彼岸まで。。。とは言われますが。。
　朝晩はだいぶ過ごしやすくなりましたね。。

　それでも。日中との気温差が大きく体調不良の方が多い様です。
　でもでも。。
　るえかcafeに本日もお越し
　いただきありがとうございます。。
　ガンバっておはぎにチャレンジしましたよ

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コミュニティミーティング

コミュニケーションの困り事
皆んなでアイデア出し合いました^_^

トリセツ

１１時からは『トリセツ』のプログラムをナツミさんが行ってくれております。

今日はクライシスになった時に相手に知っておいてほしいこと

元気に役立つ道具箱など

各々のノートに書いていきました😊

キズキ（KIZUKI)ノートで振り返り

週の初め、月曜日の10時から行われている『KIZUKI』 

 KIZUKIノートを活用して、日々の生活リズムや習慣などをみんなで振り返ります🧐 

 みんなで行う事で色々なヒントを貰えますね✨

ライフワークレッスン👀精神障害者保健福祉手帳編

本日のメインプログラムは『ライフワークレッスン』

 かしこく使おうシリーズ💡 

精神障害者保健福祉手帳編 

 手帳で受けられるサービスなど、役立つ知識を学べる時間になりました🧐 

 今回学んだ内容を普段の生活に活かせると良いですね😁

ふまねっと

マルチタスク運動で認知機能を高めましょう✨✨✨

るえかcafe。。。

　まだまだ暑い日が続いていますね。。
　こんなときは。。
　るえかcafeでリフレッシュ😄

　にが〜い　うまい青汁でパワーアップ🍎up

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今日も練習です！

Espacioは千葉コルツァカップに向けて今日も練習をしています。桜井コーチの指導日でたくさんの選手が集まりました^_^

ビーバ🏐👟

『ビーバ』はバレーボールのプログラムです🏐
ストレッチから、レシーブやサーブの練習、軽い試合を行いました✊🏻

未経験でもスタッフの
三ツ堀さんが丁寧に教えてくれるので、楽しくバレーをすることができます😊

月曜の朝から運動するとすっきりして気持ちがいいですよ✨

つっちーのコミュニケーション講座

今日は３つのコミュニケーションの困り事
皆んなで話し合い✨✨✨
意見をたくさん出しました♪

当事者研究

今日のメインプログラムは^_^
当事者研究でした✨✨✨
とても良い時間が過ごせました♪♪♪

もしもの時あなたは。。。

　今回は火災を想定した訓練でした。
　練習は本番のつもりで
　

るえかcafe。。。

　今日のcafeは。。
　とってもジュ〜シィなブドウ🍇ゼリーでした。

　まだまだ暑くて夏の疲れもでている頃ですが
　ぜひぜひるえかcafeにいらしてくださいね

ビーバ

月2回のバレーボールのプログラムです☀️
体育館で思いっきり体を動かします🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

初めてバレーボールをやるという方も大歓迎🙌🏻継続して参加しているメンバーたちの上達がものすごいのです👀✨
スポーツの秋🍂来週11日も実施します🎶一緒に体を動かしましょう！

KIZUKI📔

毎週月曜日の10時からは"KIZUKI"を行っています🍀ノートを使って1週間を振り返りました😊

困りごとを皆でシェアして気づきを見つけられましたね✨

ウェルカムカフェ

今日は、自己紹介をして、困りごとについてみんなで意見をシェアしました(^^)

メインは自転車を走らせるにはをやりました✨✨

前後のタイヤのスピードの速さや大きさは同じでないと走れないね！など、

カゴに荷物は入れすぎないようにしたり、前後のタイヤを心と体に置き換えたり、リハビリについてみんなで考えてみました☺