KIZUKI

毎週火曜日　皆んなで一週間を振り返り
色々な気づきを見つけましょう^_^

ライフワークレッスン

本日のライフワークレッスンは
とっても大切！税の申告について
皆んなで学びました^_^

休日プログラム•••スポッチャ

　今日は。。
　スポッチャにチャレンジしました。
　いろんなスポーツにトライしました。
　たくさんのメンバーさんに参加していただき
　本当に感謝です。

あみぐるみうさキンちゃん！

じゃじゃ〜じゃじゃ〜あん
ついに目をつけて完成しましたよぉ

iPhoneから送信

スタッフTIME

今日の午前中に行なった『スタッフTIME』は笹川さんが担当してのプログラム！

『砂漠ゲーム』を皆んなで行いました✨

グループの皆んなで意見交換しながら、もしも遭難した時に何が必要なのか考えてもらいました🤗

プロデュース大作戦

メインプログラムは『プロデュース大作戦』でした。

今日は「淋しい」をテーマにして40代の女性を救うべく、みんなでSSTをしましたよ😌

楽しい意見も挙がり、終始楽しい雰囲気でした✨

るえかカフェ

今回はニューヨークチーズケーキを作ってくれました✨

火曜日の『るえかカフェ』で食べられますよ☺️

毎回いろいろなケーキで楽しませてくれます。

是非早く来て朝活してみましょう🤗

今日のK IＺUK I。。。

　今日は楽しくみんなで一週間のふりかえりをして
ラストは（いいねぇ😀）　でSmile。。

iPhoneから

認知行動療法

今日のメインプログラムは宮崎さんによる『認知行動療法』です🎶

円卓を囲んでワキアイアイとプログラムを行いました✨

お互い色々なお話をできたので、楽しい時間になりましたね🤗

今日のピノキオ。。。

　外出プログラムで小動物cafeにチャレンジしています。

キッコーマンアリーナにて

今日のEspacioは仕事帰りの選手も集まり21時まで練習をしています！見学も随時、受け付けています^_^

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マーレ弁当ありがとう✨

今までお昼のお弁当でお世話なっていたマーレ弁当🍱

本日でラストとなりました😹

メンバーの皆んなと協力して色紙を贈らせて頂きました！

イラストは全てメンバーの手作りです✨

これからもマーレの活躍期待してます🤗

ウェルカムカフェ

今日のウェルカムカフェはダムのお話でした！(^^)

放流の仕方をみんなでお話をしたり、自分のダムってどんなだろうと考えたりしました！

お菓子を食べながらまったりお話できるので、是非るえかに興味のある方は最初受けられると良いですよ★

コーチング

今日のコーチングは✨
ポジティブ思考を身につけよう✨✨
楽しく皆んなで学びました✨✨✨^_^

るえか賞贈りました！

去年の望年会で『るえか賞』を受賞したモリモリ！

普段はお仕事で忙しいので、なかなかるえかに顔を出せませんでしたが、今日の就労ナイトに来てくれました！

お渡しするのが遅くなりましたが、ようやくるえか賞の賞品をお渡し出来ました✨

残っていたメンバーさんでお祝いしましたよ🤗

働いているメンバーにも会えるナイトケアプログラムも良いですね✨

ヴォイスアクション

自助グループ『ヴォイスアクション』の練習です🎶

水曜日の夕方にピアノ前に集まって活動してます🤗

歌うのが好き、歌が上手くなりたい人にはオススメですね✨✨✨

栄養講座

今日のメインプログラムは栄養士の伊藤さんによる『栄養講座』です🍽

「肥満症」をテーマに分かりやすく講座をしてくれました✨

正しい知識を得て健康的な身体に慣れると良いですね🤗

お誕生日会🎊

2月生まれのメンバーさんの誕生日を皆んなでお祝いしました♪♪♪🎂
ゲームもして　大変盛り上がりました^_^

バレンタイン

今日のメインプログラムは1日早い『バレンタイン』です。

10種類のチョコレート🍫を食べて、みんなでランキングを考えました！

皆んなで作ったチョコランキングを予想して、見事的中したメンバーさんにはご褒美のプレゼントが🎁

グループで楽しくお話をして過ごしました🤗

今日のピノキオ🤥

バレンタイン❤️

かえるセミナー

お昼のランチョンセミナーとして行われている『かえるセミナー』🐸

今日は「起立性調節障害」について肥田先生が講座をしてくれました✨

身体に関する色々なお話しを聞けるので、勉強になるプログラムですね🤗

Let's Goパフェ(^^)

今日は、外出プログラムでパフェを食べに２つのチームに分かれて行ってきました😉

とっても美味しくて、感動しました(^o^)

また、いつもとは違う話ができたので良いですね★

ふまねっと運動

午前中に行った『ふまねっと運動』です。

ネットを踏まずに歩く事で頭の体操にもなります✨

今日も虹のメンバーさんと一緒にプログラムを行いました🤗🤗🤗

コミュニティミーティング

メンバーで回すコミュニティミーティング
たくさんの意見が出て　
るえかメンバーはやっぱり凄いですね^_^

ボディーハーモニー

今日も楽しくボディーハーモニー^ - ^
毎週木曜日体を動かしてリフレッシュ👍
皆さん参加お願いします♪♪♪

スタディーシリーズ

今回のスタディーシリーズは『発達障害①』ということで、肥田先生が発達障害について様々なお話をしてくれました。

ベーシックSST

本日のメインプログラムはベーシックSSTでした^ - ^
コミュニケーションの悩み事を皆んなで意見をたくさん出しました。

るえかカフェ

毎週火曜日の朝イチでやっている『るえかカフェ』

最近はメンバーさんが前日にシフォンケーキを作ってくれており、豪華なプレートになってますよ✨

本日は抹茶のシフォンケーキです！

フワフワで美味しそうですね💕

是非火曜日は早めに来てみてくださいね🤗🤗🤗

当事者研究

向谷地さんが行なってくれている『当事者研究』です🤓

メインプログラムでは月に一度行ってます。

今日は「予期しない急なストレスに対しての対処法」をテーマに講座を行いました！

メンバーからも色々な対処方法が挙がりましたよ！

みなさんも自己効力感を上げていけるといいですね✨✨✨

バレーボール ビーバ

月曜日の午前中にお隣のセントラルパーク駅の体育館に行って練習を行ってます🏐

新しいメンバーも加わり今日は基礎練習をメインに行いました。

初めての方でも優しく教えてくれるので安心ですよ😁

運動したいメンバーは是非見学からでも歓迎なので一度遊びにきてくださいね！！！

シンバ

今日の午前は、少人数で行う当事者研究の『シンバ』でした✨

当事者研究では、悩みや苦労を共有し、アドバイスを出し合うことで自己の理解や自己対処能力を高めることを目的としています。

今日もメンバーさんからのテーマを元にプログラムを行っています😆

るえかごはん

今日のナイトは久しぶりのスタッフご飯！
メニューは、皆さんのリクエストより『豚汁』でした❣️

主食はたこ飯に、、🐙🍚

寒い日にはあたたかいご飯がぴったりですね❤️‍🔥
具だくさんで食べ応えもばっちり😆

次はどのリクエストご飯になるか楽しみですね。。。

つっちーのコミュニケーション講座

人間関係の悩み事を皆んなでたくさん意見を出し合いました。
月に一度のつっちーのコミュニケーション講座
是非皆さん参加して下さいね。^ - ^^ - ^

ボディーハーモニー

毎週木曜日の１１時から行なっている『ボディーハーモニー』

身体のメンテナンスにも役立ちますよ✨

室内で行う運動なので、どなたでも参加できます！

この寒い時期には運動不足にもなりやすいので、少しでも身体を動かしたいメンバーさんにはオススメですよ🤗🤗🤗