当事者研究

新年度になり、毎週水曜日のるえかアカデミーがスタートしました🐸👏🏻
初日は向谷地さんによる『当事者研究』でした✏️✨

燃え尽き症候群や自分の助け方など、新年度のスタートにキャッチーなテーマについて研究を深めました✊🏻自分の特性やペース配分について客観的に捉えてみたり。みんなの自分の助け方を聞いてみたり。

当事者研究は、向谷地さんがテーマについて書き出し整理していく"外在化"も特徴の一つです👀是非体感しに来てくださいね🌸

ワク花🌸

ワクワク！お花見🌸

今年のフロンティアコースのお花見は、あいにくの雨模様でしたが、かえる公園の桜はちょうど見頃を迎えていてとてもキレイでした

企画も盛りだくさん！

モルックはチーム戦で開催し、白熱しみんなの情熱がぶつかり合っていました🎖️お花見弁当に春のスイーツも堪能し、みんなの笑顔が満開に🌸

また一つ思い出が増えましたね🎶

かえる教室🐸

肥田先生による精神科の講座です✨
今月のテーマは『自閉症スペクトラム』でした✏️

病理や特性、発達障害の歴史など、わかりやすく、丁寧にお話してくださいました🐸マルチタスクについて体感するワークもあったりと楽しく学ぶことができました！

デイケアでできるリハビリについてや"会話"の重要性など、今日から自分自身で実践できることが見えてきましたね👀

来月は22日（水）16時からです🌈是非ぜびご参加ください

健康教室

木村さんによるるえか式心理教育

今月はグループワークをメインに『勇気100%』の歌詞から、自分自身のリカバリーロードを振り返りました✨

自分の情景や経験に照らし合わせて。これまでの苦労も頑張りも思い起こす事ができました👏🏻

改めて、

具体的な夢、目標は？

今日からどう歩んでいこうか？

仲間で分かち合うこと。

何回失敗しても、何度でもやり直せること。
今を大事に、
意味あるリハビリができてるか。

4月からるえかもリニューアルします🌸

自分自身の"これから"を大事に考えるチャンスです☀️

春のワクワクツアー☘️

祝日プログラム🎉
柏の葉キャンパスにて、ビュッフェランチを楽しみました✨🍽️✨

美味しいのはもちろん！お腹いっぱい！みんなと一緒に食べる楽しさも満点！！の一日となりました😋🎶
食後はららぽーと内をグループ散策👏🏻オススメのセルフケアグッズを発掘👀来週25日のセルフケア実践ラボで紹介しちゃいます🌸お楽しみに🌈

アサーション

対人関係プログラムの一つ『アサーション』🗣️✨自分も相手も大切にする気持ちの伝え方について学び、実践します😊

今回は相手の意思表示を適切にキャッチできているか、コミュニケーションゲームを使って実際にやってみました👏🏻感じ方や捉え方は様々ですが、一旦立ち止まることや決めつけないことも大事ですね🐸
学んだことを日々の交流の中で実践してみましょう🎶

るえかミーティング

今回は、新年度リニューアルするるえかの詳細について発表がありました🐸🌟
今後の目標や希望に合わせて、今まで以上にるえかの使い方を工夫することができます👏🏻
改めて、自分自身のこれからについて考えてみるきっかけにできると思います🌈

何かありましたら、スタッフまでお声がけください☺️るえかでお待ちしています🎶