コミュ活✨

今週も様々なプログラムを実施🐸
その中でも、ゲームやスゴロクなどを取り入れての「コミュ活（意思表示を通してコミュニケーション力を高めるもの）」や「相手の気持ちや考えをくみ取る」など、親睦を深める機会にもなりました

同じ時間を過ごし、会話を通して、初めて知る相手のこと🍀貴重な時間となりましたね✨

シンバ

向谷地さんによる当事者研究✏️少人数で行なっているのがシンバです✨

今回は"人間関係"をテーマに研究しました🙌🏻
外在化（書き出して、自分と起きてるいることをわかる作業）することで、自分のことを客観視できたり、相談できる場があることを改めて感じられたり、当事者研究の魅力に触れることができます😊

季節的な体調の変化もあるこの時期、プログラムを活用してセルフケアも大事にリハビリしていきましょう🐸🌈

避難訓練

るえかでは定期的に避難訓練を実施しています✨
3月は地震を想定して避難、防災を行います。

東日本大震災から15年、様々な思いを胸に、るえかでも「自助・共助・公助」について改めて考え、実践する大事な日です🍀

学びから意識を高め、身の回りを点検してみましょう😊🙌🏻

ピアの部屋

第三回ピアの部屋開いておりました❣️
どなたでも参加できます！
フリートークでいつも違った話で盛り上がってます♪
わきあいあい、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？☺️

是非ご参加お待ちしております🩷

当事者研究

今日は午前、午後と向谷地さんによる当事者研究でした✏️✨
自分自身のことや今気になっていることをテーマに出し、ホワイトボードに書き出し（外在化）ながら研究していきます👀

向谷地さんやメンバーとのやり取り、研究を進めていくことで、振り返りができ"気づきや発見"があったり！自分を客観視できたり！
その効果を是非体感してみてくださいね👏🏻

ひなまつり🎎

2026年もあっという間に3月🌸
るえかではメンバーの健康と回復を願って、ひなまつりを開催しました✨

伝統のひなちらしに、今年はひなクレープを取り入れてみました☺️👏🏻みんなでわいわい賑やかに🎶

季節の変わり目、心身ともに大事に過ごしていきましょう🍀

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました✨
いつものフリートークで、盛り上がりました☺️

途中、市川市動植物園のパンチくん🐒の話も出ましたね♪
とっても可愛い子猿さん💕

みんなで画像を検索したりしました📱

今回の写真は、これで決まりだね❣️とみんなで写真を撮りました🤳