モルック‼️

今日はフィンランド発祥のスポーツ「モルック」をみんなで楽しみました😊 棒を投げて得点を競うシンプルなルールなので、初めての方でも気軽に参加できます✨ 狙ったピンに当たったときは大盛り上がり！🙌 メンバー同士で声を掛け合いながら、楽しく交流することができました🌈 年齢や体力に関係なく、誰でも楽しめる人気のレクリエーションです🎯

コーチング

『るえかアカデミー』

本日のメインプログラムでは、アカデミーでは初登場となる、訪問看護ステーションすぴかの丁野さんが来てくれました🤗

『こころの耕しタイム』ということで、

脳科学を手掛かりに感情を整えていくためのプログラムを行ってくれました⭐️

コーチングでは実際の生活でやってみることが大事😉

是非日頃から意識していけると良いですね😚

振り返り

トライトライコースの方は5月の振り返りを行いました⭐️ 振り返りを行うことで、できたことや課題などを自分自身の変化や成長を実感できる時間になりましたね。仲間と共有し合うことで、前向きに継続する大切さも感じられるプログラムです💫

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました☺️ 今日は、メンバーさんからゲームをやってみたいとお声があがり、ガムトークとitoをやりました✨ ガムトークでは、いつも自分の出さないような話題で話すのでとても面白かったですね♪ itoは、価値観が色々と出てみんなで協力しましたが、今回は失敗😔で終わりました！ が、とても楽しめましたね🥰 来週は、ウェルカムカフェお休みです‼️ 6月の金曜日にまたお待ちしてます✨

かえる教室

るえかアカデミー

16時から行われている『かえる教室🐸』

月に一度肥田先生が行ってくれている講座です。

今回は睡眠💤について、お薬の話など色々と聞かせてくれました。

来月からは5回シリーズで発達障害についての講座を予定してますので、お楽しみに✨

ヘルス講座 運動編

ヘルス講座　運動編

今回はメンタルヘルスに運動がどのように関係しているのかについての講座と運動体験として、いつもボディーハーモニーでお世話になっている久留先生に来てもらいました🤗

是非日々の生活において少しからでも良いので動いていけると良いですね✨

ABクラブ

第3週の日曜日に行われている『ABクラブ』

今回は午前中より材料などの計画から買い出しまで、集まったメンバーさんで協力しながら『タコヤキパーティー』を行いました🐙

様々な変わり種の具材なども皆んなで検討しながら楽しみました🌈