ワク花🌸

ワクワク！お花見🌸

今年のフロンティアコースのお花見は、あいにくの雨模様でしたが、かえる公園の桜はちょうど見頃を迎えていてとてもキレイでした

企画も盛りだくさん！

モルックはチーム戦で開催し、白熱しみんなの情熱がぶつかり合っていました🎖️お花見弁当に春のスイーツも堪能し、みんなの笑顔が満開に🌸

また一つ思い出が増えましたね🎶

かえる教室🐸

肥田先生による精神科の講座です✨
今月のテーマは『自閉症スペクトラム』でした✏️

病理や特性、発達障害の歴史など、わかりやすく、丁寧にお話してくださいました🐸マルチタスクについて体感するワークもあったりと楽しく学ぶことができました！

デイケアでできるリハビリについてや"会話"の重要性など、今日から自分自身で実践できることが見えてきましたね👀

来月は22日（水）16時からです🌈是非ぜびご参加ください

健康教室

木村さんによるるえか式心理教育

今月はグループワークをメインに『勇気100%』の歌詞から、自分自身のリカバリーロードを振り返りました✨

自分の情景や経験に照らし合わせて。これまでの苦労も頑張りも思い起こす事ができました👏🏻

改めて、

具体的な夢、目標は？

今日からどう歩んでいこうか？

仲間で分かち合うこと。

何回失敗しても、何度でもやり直せること。
今を大事に、
意味あるリハビリができてるか。

4月からるえかもリニューアルします🌸

自分自身の"これから"を大事に考えるチャンスです☀️

春のワクワクツアー☘️

祝日プログラム🎉
柏の葉キャンパスにて、ビュッフェランチを楽しみました✨🍽️✨

美味しいのはもちろん！お腹いっぱい！みんなと一緒に食べる楽しさも満点！！の一日となりました😋🎶
食後はららぽーと内をグループ散策👏🏻オススメのセルフケアグッズを発掘👀来週25日のセルフケア実践ラボで紹介しちゃいます🌸お楽しみに🌈

アサーション

対人関係プログラムの一つ『アサーション』🗣️✨自分も相手も大切にする気持ちの伝え方について学び、実践します😊

今回は相手の意思表示を適切にキャッチできているか、コミュニケーションゲームを使って実際にやってみました👏🏻感じ方や捉え方は様々ですが、一旦立ち止まることや決めつけないことも大事ですね🐸
学んだことを日々の交流の中で実践してみましょう🎶

るえかミーティング

今回は、新年度リニューアルするるえかの詳細について発表がありました🐸🌟
今後の目標や希望に合わせて、今まで以上にるえかの使い方を工夫することができます👏🏻
改めて、自分自身のこれからについて考えてみるきっかけにできると思います🌈

何かありましたら、スタッフまでお声がけください☺️るえかでお待ちしています🎶

ボディーハーモニー

毎週火曜日の11時からは、運動プログラム『ボディーハーモニー』を開催しています☺️✨
久留先生による体の軸を整えるエクササイズは大人気プログラムの一つ👏🏻つま先から指先まで丁寧に解し、動かしていきます🎶

季節の変わり目、心身ともに調子が変わりやすい時期👀是非ともボディーハーモニーで自分自身を整えていきましょう🌸

ライフワークレッスン

樋口さんによるライフワークレッスン📖✨今月のテーマは「年金」についてでした✏️

わかりやすく、楽しく、社会資源や各種サービスについて学ぶことができるのが、ライフワークレッスンの特徴です

リハビリや自活の土台になる大事な知識が得られます☺️

来月も是非ご参加ください🌈

ライフワークレッスン

樋口さんによるライフワークレッスン📖✨今月のテーマは「年金」についてでした✏️

わかりやすく、楽しく、社会資源や各種サービスについて学ぶことができるのが、ライフワークレッスンの特徴です

リハビリの土台になる大事な知識が得られます☺️

来月も是非ご参加ください🌈

ウェルカムカフェ☕️

今回は卒業式を開催しました🌸
デイケアでのリハビリをスタートして、自分のペースで直向きにウェルカムカフェに通ってきたお二人✨
安心できる居場所ができた☺️と語ってくれました🍀

少しずつ活動の幅を広げながら、目標に向かって進んでいきましょう🌈みんなが応援しています🤝🏻
卒業おめでとうございます🌸

コミュ活✨

今週も様々なプログラムを実施🐸
その中でも、ゲームやスゴロクなどを取り入れての「コミュ活（意思表示を通してコミュニケーション力を高めるもの）」や「相手の気持ちや考えをくみ取る」など、親睦を深める機会にもなりました

同じ時間を過ごし、会話を通して、初めて知る相手のこと🍀貴重な時間となりましたね✨

シンバ

向谷地さんによる当事者研究✏️少人数で行なっているのがシンバです✨

今回は"人間関係"をテーマに研究しました🙌🏻
外在化（書き出して、自分と起きてるいることをわかる作業）することで、自分のことを客観視できたり、相談できる場があることを改めて感じられたり、当事者研究の魅力に触れることができます😊

季節的な体調の変化もあるこの時期、プログラムを活用してセルフケアも大事にリハビリしていきましょう🐸🌈

避難訓練

るえかでは定期的に避難訓練を実施しています✨
3月は地震を想定して避難、防災を行います。

東日本大震災から15年、様々な思いを胸に、るえかでも「自助・共助・公助」について改めて考え、実践する大事な日です🍀

学びから意識を高め、身の回りを点検してみましょう😊🙌🏻

ピアの部屋

第三回ピアの部屋開いておりました❣️
どなたでも参加できます！
フリートークでいつも違った話で盛り上がってます♪
わきあいあい、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？☺️

是非ご参加お待ちしております🩷

当事者研究

今日は午前、午後と向谷地さんによる当事者研究でした✏️✨
自分自身のことや今気になっていることをテーマに出し、ホワイトボードに書き出し（外在化）ながら研究していきます👀

向谷地さんやメンバーとのやり取り、研究を進めていくことで、振り返りができ"気づきや発見"があったり！自分を客観視できたり！
その効果を是非体感してみてくださいね👏🏻

ひなまつり🎎

2026年もあっという間に3月🌸
るえかではメンバーの健康と回復を願って、ひなまつりを開催しました✨

伝統のひなちらしに、今年はひなクレープを取り入れてみました☺️👏🏻みんなでわいわい賑やかに🎶

季節の変わり目、心身ともに大事に過ごしていきましょう🍀

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました✨
いつものフリートークで、盛り上がりました☺️

途中、市川市動植物園のパンチくん🐒の話も出ましたね♪
とっても可愛い子猿さん💕

みんなで画像を検索したりしました📱

今回の写真は、これで決まりだね❣️とみんなで写真を撮りました🤳