当事者研究

連休明けは『当事者研究』からスタート⭐️⭐️⭐️
向谷地さんとの当事者研究は"発見"が多い！学ぶことが楽しくなる！！というメンバーがたくさん集まりました🤗

自己肯定感をあげるためには？
自分らしい生き方は？？

〜理想の自分と等身大の自分（リアル）〜

認知や思考は変えられる💡
自分を認めること、ホメホメ日記が有効✨本当に小さなことからでいい。継続していく中で、マインドの変化も感じられる☘️

〜成功までのプロセスは失敗ではないこと〜
当事者研究を通して、自分の苦労や生きづらさを"よく知る"✏️
また次回が楽しみですね🌈