筑波山攻略会議

休日プログラムとして筑波山攻略会議を開催しました！
ランチは絶品のパンをゲットするため、丘の上のサフランまでウォーキング🎶午後は当日のスケジュールの確認や登山のリスク管理などを打ち合わせ✏️筑波山クイズも盛り上がりました😁

休日のるえか開催は、仕事をしているメンバーとの再会も嬉し楽しく🍀充実した1日となりました✨みなさん、お疲れ様でした🙌🏻

ライフワークレッスン

今月のテーマは『一人暮らしをしよう〜物件探し編〜』でした✨
自活の選択肢として、一人暮らしに挑戦するメンバーが多いるえか。自分の生活と向き合える貴重なプログラムです✏️

ウェルカムカフェ☕️

今日は、3名の卒業式を行いました☺️✨

これで終わりではなく、ここからまた新たなスタートをきるための大切な卒業式です！( ´∀｀)

みなさん色々な想いの詰まったウェルカムカフェなので、とても感慨深かったですね☕️✨

新たなメンバーも大募集しております( ^ω^ )🎵

カラオケだよ！

全員集合！！
ということで、三郷駅前にあるカラオケBanBanに行ってきました🎶
プログラムとしては久しぶりのカラオケボックス、テンション上がり盛り上がりました👏🏻

感染対策もしっかりと。安心して楽しむことができました🥳
実行委員のみなさん、企画運営お疲れ様でした！

ハロー心理教育

るえかの共通言語でもある、
「紫のパンジー」を、自分の色で例えるなら、何色？
紫を大きくするものは？小さくするものは？
自分の黄色い、できている部分は？
自分の言葉で、発表していただきました。改めて、心理教育の、共通言語を考える良い機会になりました。

ハピバ

四月生まれの、カメハメハさん。
久しぶりにデイケア来れました。
みんなに祝福されて、ハッピーバースデー。

当事者研究

向谷地さんの当事者研究✏️
今月もたくさんのメンバーが集まりました！

自分自身について外在化できることで、気づきや発見がありました👀✨意識して休息すること、自分を労わること、大切ですね。

HST

来月の筑波山登山に向けて、毎週体力作りを行ってきました💪🏻✨
今日は雨模様のため、地下をスタジオにしてLet's Dancing🎶みんなでヒーヒー言いながら、たくさん汗を流しました！この調子でみんなで山頂を目指しましょう☀️

次回はGST！お楽しみに🌈

るえかcafe。。。

今日はレアチ〜ズケ〜キです。
それから春キャベツ🥬たっぷり
朝づけ&ス〜プ

季節の変わり目で体調を崩しやすい方もたくさん
朝活cafeでぜひぜひリフレッシュしてくださいね
iPhoneから送信

健康教室に

自己対処の話から、ひだクリニックの歴史を踏まえながら、アトム制作、アンチステｨグマキャンペーン、ＮＩＮＢＹ、フーテンの寅さん、精神障害を背負って生きている事を、どう捉えるか。
るえかが、今まで行ってきたこと。全国大会二連覇を、成し遂げたエスパシオ。MARSの事。
全てに仲間の力があります。と、話してくださいました。
今回の、木村さんの話を聞いて、皆さんはどんなことを感じましたか？
　機会を作って、皆さんと話したいと、思っています。

かえる教室

今月のテーマは『依存症』でした✏️

私たちの身近にある様々な依存症について、興味深い内容が盛りだくさんでした。肥田先生の講義は毎回おもしろくて聞き入ってしまいます👀✨

改めて、自分の好きなもの、好きなこと等を振り返るきっかけになりました👏🏻

zoomでアラカルト

全国のデイケアとzoomで繋がり、順番に企画を披露していきます🎶北は北海道、南は九州まで！方言や名物、各デイケアの紹介なども楽しみの一つです✨

手の込んだ面白い企画の数々！今日も盛り上がりましたね😆このような形で全国の皆さんと繋がれることに感謝します🍀

おめでとうございます。

4月生まれです。おめでとうございます。
仕事の合間にきてくださいました。
　色紙は、大森さんから。
タオルケーキは、ささかわさんから、プレゼントをお渡ししました。

誕生会は、延期でーす。

今日は、誕生会でしたが、4月生まれの方々のご都合がつかず。月曜日に変更いたしました。
　しゃべり場です。が、クイズあり。お菓子をゲットしてそれぞれのテーブルで盛り上がりました。さて、生クリームと、鶏の唐揚げの組み合わせは、いかがですか？
　今日のるえかをご覧の皆さん。
カル⭕️ーと、こ⭕️けやの、ポテトの重さ。どちらが重いでしょう？
もう一問。きのこの山と、たけの子の山の、違いはご存知ですか？
なんてことをしながら、遊びました。

HST

来月の筑波山登山に向けて、体力作りプログラム『HST』を行いました☀️

当日に向け、イメージトレーニングをしながら体もしっかり動かして💪🏻💪🏼💪🏽週を重ねるごとに、運動量を増やしています。心臓破りの階段…天気にも恵まれ、良い汗をかきました！

まだまだ参加者募集中です。
とにかく楽しみですね🌈

藤の牛島

虹の火曜日のプログラム。藤を見に来ました。
まだ、二分咲きくらい。
樹齢1200年ですって。
大地に張った、この根っこがあってこそ。週末は、藤見見物で賑わうこと間違いなしです。

史上初の2連覇！

Espacioは第５回ソーシャルフットボール全国大会に出場し、史上初の2連覇を達成しました！大会当日は色んな方が配信を見てくれていたようで有難い限りです。応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。これからも皆様に応援されるように、成長してまいります(^^)

エスパシオの、優勝を報告に来てくださいました。

エスパシオの、メンバーが、優勝トロフィーと、メダルを、持って報告に来てくださいました。
笑顔が素敵💓。
　本当にエスパシオは、強い。
何度でもいいたい、
　　　おめでとうございます。

ベーシックSST

4月のベーシックSSTは、テーマが2題あがりました✏️これからどうしたいか、どうなりたいか。状況を整理することで、自分のしたいことが見えてきましたね✨

参加したメンバー、スタッフからたくさんのアイデアやアドバイスがあがってきました！是非、今日から行動してみましょう☀️みんなで応援します！！

Espacio おめでとう㊗️

全国大会二連覇達成㊗️

エスパシオ 全国大会二連覇

ウェルカムランチ🍜

今日のウェルカムカフェは、揚州商人 流山店でのランチ会でした🎶
1か月前から計画を立て、楽しみにしていたランチ会🍜みんなでは初めての外出でしたが、みんな揃って行ってくることができました✨

ウェルカムカフェへの参加をスタートし、大きな一歩を踏み出しているメンバーたち🌈絶品のラーメンに、笑顔も満開になりました🌸

VR SST

今日のテーマは、「ありがとうの気持ちを伝える」

普段の生活でも、なかなか言えないありがとうの言葉。
VRを通して、ありがとうの気持ちを伝える時のロールプレイ。
声のトーンも、笑顔もバッチリ。
視線も合っていました。
参加される方も増えてきました。
まだ、参加されていない方。
五月は、一回の開催です。
興味のある方は、ぜひ。

食事の間の、デザート

おっと、名前はいえません。

Let's go ビュッフェ！

今日はららぽーと柏の葉にある「八菜」のランチビュッフェに行ってきました🍴

彩り豊かな野菜を使った和菜や作り立てメニューが数多く並び、見ても食べても大満足👀✨ビュッフェのマナーをハッピーライフMTGで予習していたので、バッチリ活かされていましたね🙌🏻

お天気にも恵まれ、柏の葉公園への散策もとても気持ち良く過ごせました🌸

新年度だよ！全員集合

昨日のメインプログラムは全員集合ということで…
年度の切り替えにあたって必要な書類作成を行いました☀️

デイケアを使う目的や今後の目標など、それぞれの言葉で書き出しました✨新たな１年の始まり、メンバーのリハビリへの意識の高さを感じました。

裏メニュー

初めてのプログラム。スタディシリーズの裏は、映画、その裏のメニュー。
何をしているかは、ひ、み、つ。

来月もお楽しみに。

スタディシリーズ

本日のテーマは「不安とパニック」についてでした✏️

肥田先生のわかりやすくユーモアのある学びの場✨病気や症状の経過、日常での対策などたくさん気づきがありました。

るえかcafe。。。😊

今日は。。
甘い〜いマシュマロたっぷりのケ〜キで
お出迎えしましたよ。。

ボディ〜ハ〜モニ〜。。。

　お外はあいにくのお天気。。
　桜チラシの春の嵐🌀ですが

　心地よく身体を動かしたら
　気分はアップアップ
　筑波山攻略にもってこいですよ
　ぜひぜひご参加くださいね。。

一人暮らしを目指して

予算内のお金で、夕飯をゲット。ほっけ定食です。
サラダも買えて、バランスもバッチリです。

コミュニティミーティング

メンバーがまわすSST✨
虎の巻を活用して、誰でもSSTをまわすことができます！
みんなからたくさんのアドバイスやアイデアをいただいて💪🏻
ロールプレイの後はなんだかスッキリ🎶笑顔になりしたね😊

かえるセミナー


われらが、ひだ先生のかえるセミナー。
今日は、メンバー希望の「水虫」について。
　人口の20%は、かかっています。5人に1人。
酵母と、菌は．同じだけど、酵母は、人間が使いやすいようにして使います。菌は、人間がコントロールできないもの。
感染しやすいのは、銭湯の、足拭きマット。だいぶ改善されてはいます。
治りにくい、爪白癬のお話もしてくださいました。
水虫の写真は、ちょっと。遠慮しておきまーす。