当事者研究

向谷地さんが行なってくれている『当事者研究』です🤓

メインプログラムでは月に一度行ってます。

今日は「予期しない急なストレスに対しての対処法」をテーマに講座を行いました！

メンバーからも色々な対処方法が挙がりましたよ！

みなさんも自己効力感を上げていけるといいですね✨✨✨