セルフケア実践ラボ

今月からのNew✨プログラムとしてスタートした『セルフケア実践ラボ』🌈
るえか式心理教育を土台に、改めて自己対処力について学び、どんどん実践していこう！ということが目的です😉✏️

初回は"予防としてのセルフケア"をテーマにみんなで実践していることなどを出し合ってまとめてみました👏🏻やってみる！行動してみる！ことを大切に、来月に続きます🐸🎶