ボディハーモニー

久留先生によるパーソナルエクササイズ🌈

体の節々まで丁寧にほぐすことができ、心身ともに整います今日は姿勢や呼吸法にも着目して取り組みました🎶

エクササイズ前と後では体の状態や軽さが違う！というメンバーからの声多数👀✨

毎週火曜日11時から、是非ご参加くださいね👏🏻