ハッピーワーク

今月のテーマは『負荷をかける』でした✏️

リハビリテーションは"自分がしたい生活をする・当たり前の生活をすること"。

力をつけるのに負荷は必要💡
きちんと回復期間を設けることが前提。
自分のパフォーマンスのラインは？？体力、回復力が今どのくらいなのか💪🏼

リハビリプランについて、一緒に考えていきましょう☺️
今月も気づきと発見の多い石井さん時間でした👀✨