シンバ

当事者研究✏️毎週水曜日の11〜12時に開催しています。少人数のグループで、参加しやすく話やすい雰囲気が特徴です✨

今日のテーマは『心の回復力』について。
自分がHappyかどうか、心地良さ、快活。。
"休む"ことは脳の修復。自分を守るために、自分のペースメイキングをすることが大切ですね☕️
ちょっと余裕があるくらいがいいのかも☺️

向谷地さんより『スローシンキング』の重要性についてもお話がありました👏🏻一歩立ち止まってみること。

気づき・発見が多い当事者研究🌈
また次回が楽しみです！