シンバ

少人数での当事者研究です✏️
今日は『生活で感じる億劫さにどう取り組むか』がテーマでした✨

外在化すること、みんなで知恵や工夫を出し合うことで少し安心できたり希望が見えたり。
自分の基準と社会の基準がそれぞれあること、自分の気分を前向きにコントロールしながら取り組んで行きましょう😊