アサーション

人気プログラムの一つ『アサーション』です👏🏻
自分も相手も気持ちのいいコミュニケーションについて学ぶことができます😊

今回はワークを通して自分の認知の特性をチェックしてみました✏️書き出し、状況を整理してみると、その時の思いや考えを客観視でき、別の角度から振り返りを深めることができますね👀✨

あとは行動あるのみ❗️発見や学びを活かして、コミュニケーションで実践してみましょう🌈

ボディハーモニー

連休明け☀️るえかは通常運転でスタートしています🐸🌿

火曜日はボディハーモニーで体からアプローチすることから始めましょう✨少しずつ丁寧に体をほぐしていきます👏🏻

運動不足という人も、運動が苦手という人も、マルっと大丈夫🙆🏻‍♀️自分自身と相談しながら進めていくことができます🎶是非とも体験に来てくださいね🤗

七夕祭り

フロンティアの七夕祭り2025を開催しました🎋💫

ランチは"みんなの健康安全・リカバリー"を願って⭐️七夕そうめん⭐️を食べました🤗
お祭りは、七夕クイズ✏️イントロSUMMER🎶のチーム戦で盛り上がり！ハンドベルグループのティンカーベルの演奏もあり、涼しく心地よい音色がるえかに響き渡りました✨

お祭りを通して、歴史を振り返り四季の素晴らしさを感じることができました🐸
暑い夏を乗り越えましょう☀️

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました❣️
新人さん向けのプログラム、ウェルカムカフェです。

今日はフリートークをメインに、眉毛のメイクの仕方（男性の場合）や、モテ期っていつ来た？いや来てない、来なくていいんだーなど色々な気持ちを話せる機会になりましたね😃
写真は、メンバーさんの大事なヌオーさん（ポケモン）です✨

お菓子やジュースを飲みながら語り合いましょう🥰
また来週の金曜日11時からお待ちしております💞

ベーシックSST

社会生活技能トレーニング☀️
人と人とのやりとりについて学び、相手とのより良いコミュニケーションを築くためのスキルを身につけていくためのプログラムです👏🏻

今回はロールプレイを中心に取り組みました✨
実践しててみると"伝え方"として、どんな言葉がいいのか、その時のジェスチャーや声のトーンなども具体的に見えてきますね👀
メンバーの様々な自己表現の仕方に触れ、可能性が拡がりましたね☺️お疲れ様でした🌻

楽しく体を動かそう☀️

今月もモルックを行いました😊
初めての方も、スポーツが苦手という方も、気軽に楽しく取り組めるのが『モルック』なんです👏🏻
　
今回は木製モルックで勝負‼️
弾ける音や振動など、リアルに体感することができ楽しさも倍増しました🎶暑さも吹き飛ぶモルック☀️
メンバーの上達がすごいです👀✨

シンバ

向谷地さんの当事者研究✏️

〜人間関係は"生もの"〜
悩みは尽きませんね。そんな中でも自分自身が頑張ってることにしっかり目を向けて👌🏻セルフケアも学び考え、実践していきましょう✨

シンバで自分自身を『外在化』することができ、気持ちや考えの伝え方はSSTで練習できる💡

時間をかけたら伝わる、通じるかも。
メンバーの体験談から、ヒントやパワーをもらいました🐸

るえかミーティング

8月の予定決めを行いました🌻
サマージャンボパーティー（夏祭り）があったりと、賑やかになりそうです🤗

メンバーより様々な視点から、たくさんの意見があがってきました👏🏻
目的を持ってリハビリに取り組めるよう、自分自身のプログラムビュッフェを検討してみましょう🌈

ウェルカムカフェ☕️

今日のウェルカムカフェは、鳥についての話題で盛り上がりました❣️
家の外に巣をつくられそうになった🐦
鳴き声がうるさくて困ってる💫
いやいや、鳥を飼ってます🐣など。。

とても楽しかったですね✨

すいか割り🍉

今日はメンバーが楽しみにしていたすいか割り🎶
実行委員の皆さんが様々な企画を考案してくれ、終始盛り上がりました🤗

チーム戦！メンバーの声をヒントにすいか割り🍉目隠しはヒヤヒヤドキドキ✨皆さん上手に命中していましたね👏🏻👏🏻👏🏻

後半は絶品のすいかに舌鼓🤤フルーツポンチ美味しかったですね♡気分は一気に夏に！思い出がまた一つ増えました🌻

コミュニティミーティング

メンバーがまわすSST

土屋先生が作ってくれた虎の巻を参加に、SSTを進行することができます👏🏻

今月もあるある〜！と共感できるテーマがあがってきました✏️✨

テーマを出すこと、実際に行動してみること、勇気がいりますよね。みんなが応援しています🌈是非トライしてみましょう📣

サマージャンボ準備会

2回目のサマージャンボ準備会を行いました🙌🏻✨

チームに分かれ、模擬店の詳細について計画を立てていきました😉
今年も飲食、レクリエーションと幅広く出店があります👏🏻どれもこれもメンバーの工夫と知恵が詰まったものばかりです🌈

あと1ヶ月半です！準備は着々と進んでいきます🐸✨

サマージャンボ準備会

2回目のサマージャンボ準備会🙌🏻✨

チームに分かれ、模擬店の詳細について計画を立てていきました

GAME

今月のゲームはUNOとITOに決まりっ‼️

2グループに分かれ、ルールを確認し合ってスタート👏🏻
ヒヤヒヤ💦ワクワク✨脳が活性化され、気持ちの動きも豊かになりました😊
メンバーの考え方や好きなことを知ることもでき、会話も弾むゲーム🌈
暑い夏☀️室内で楽しめる様々なゲーム‼️ハマりそうですね😋

誕生会🎉

7月生まれのメンバーの誕生会を開催しました🤗✨

手作りケーキ🎂みんなからのメッセージが詰まった色紙✏️タオルケーキ🎁嬉しいですねぇ〜！と喜んでくれ、みんなが笑顔になりました😊

仲間の誕生日は、私たちにとっても特別な日です👏🏻自分らしく素敵な一年になりますように🌈
お誕生日おめでとうございます🌟

素敵な音色🎶

るえかのハンドベル演奏グループ『ティンカーベル』🧚✨突撃取材にも快く応えてくれたメンバーたちです🥹

これから始まる様々な行事での発表を目指して、練習を重ねています🎶色んな音のハーモニーは、聞いているととても心地良く癒されちゃいます生演奏は格別です👏🏻👏🏻👏🏻

発表日が今から楽しみですね🌈

つっちーのコミュニケーション講座

月に一度！土屋先生のコミュニケーション講座をるえかで受けることができます✏️
人と人とのやりとりや関係性を考え、学ぶことができるこの講座は、るえかの人気プログラムの一つです🤗

自分自身がどんなことに困っているのか、より良くしたいのか。土屋先生とのやりとりの中でしっかり見えてくるのです👀✨これぞ、つっちーマジック⁉️

より良いコミュニケーションに一歩踏み出すことができるつっちーのコミュニケーション講座🍀
一緒にコミュ力をアップしませんか🎶

当事者研究

今日は向谷地さんの当事者研究Day✏️✨

メンバーからあがったテーマを外在化して状況を整理していきます🐸いつ、どこで、何が起きてるのか、、様々な視点から気づきや発見が出てきたり👀メンバーの声にハッとしたり💡自分はどうしたいのか、どうありたいのか👏🏻

浦河では今月べてるまつりが開催されるようです🎶当事者研究での繋がりも大事したいですね🌈

ハッピーライフミーティング

みんなの経験や生活の知恵を出し合って、生活をより良くしていくためのミーティングです😊✨

今日は2つのテーマについて話し合いました👍🏻

暑さ厳しいこれからの時期は、体調にも生活にも困り事も増えていきますね💦

自分では考えてもみなかったアイディアや生活力と出会える『ハッピーライフミーティング』みんなで"自分らしく生活する力"を高めていきましょう！！

ボディハーモニー🎶

7月が始まりましたね☀️

気温や湿度の高い日が続き、心身ともには重ダル、、疲れが取れない人も多いのではないでしょうか🤔💦

ボディハーモニーは体の節々を丁寧に解し、動かしていく、パーソナルエクササイズ💡運動不足、運動が苦手な人も大丈夫👍🏻今の自分のコンディションに合わせて参加することができます体の軸を整えられる『ボディハーモニー』✨この夏を自分らしく過ごすための体づくりを🌈

ウェルカムカフェ☕️

今日もまったりとオープンしておりました❣️

良かったことは、今日のウェルカムカフェへ来られたことというお声もあり、なんだか嬉しいですね☺️✨

色んな話題で盛り上がりましたね♪

また来週もお待ちしております🥰

ハッピーワーク

毎月開催している石井さんの就労プログラムです😊✨今月は『将来の自分』というワークシートを用いて、自分自身の人生の目標を整理してみました✏️

リハビリを使いながら、自分がどうなりたいのか💡働くとはどういうことか、福祉的就労についても学び考えました。

自分を動かすのは自分、今何をすればいいのか、改めて自分自身と向き合えた１時間でした🐸

ハロー心理教育

誰でも気軽に参加できるハロー心理教育🐸
るえか式心理教育を用いて、今回は『対人関係』について考えてみました✨

心理教育では、自分自身を客観視することができ、自分のリハビリがどこまで進んでいるのかを整理することができます👀✏️
学びの中に"気づきと発見"が詰まっています🌈
7月も午前中に開催します！是非ご参加くださいね🤗

サマージャンボ準備会

今年も開催します‼️
るえかサマージャンボパーティー（夏祭り）✨🏮✨

フロンティアでは準備会がスタート😉
模擬店の内容が決まってきました👏🏻

イベントは皆さんのリハビリが進み、リカバリーを感じられる大事な機会です🐸🌈
今年はどんな夏祭りになるのか🎶楽しみですね🤗

ボディハーモニー

毎週火曜日はボディハーモニー😉🎶
自分の体と向き合う１時間🍀少しずつ丁寧に、体をほぐして整えていきます🤲🏻先生の説明はとてもわかりやすく、様々なアドバイスがいただけます💡

みなさん、体の軸がキレイになってますね👀✨

ライフワークレッスン

今月のテーマは『マネーの蛙〜貯金・お金の使い方〜』についてでした🐸✨

⭐️最近買ってよかったものは？
⭐️貯金がどうして必要なのか
⭐️お金を使うことも大切

などなど！私たちの生活やストレスにも直結する『お金』について、改めて考える機会となりました☺️✏️

ライフワークレッスンは社会資源などを学び、生活力を高めるための重要なプログラムです💡自分自身の生活を一緒に見つめてみませんか？✨

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました✨
久しぶりの少人数で、話も盛り上がりましたね😌♪

色んな話題や、ここだけの話などもできて、とっても雰囲気がいい感じですねっ( ´∀｀)‼️

是非、新規の方やデイケアを再開された方など、お気軽にお声をかけてくださいね🥰お待ちしております❣️

モルック

フィンランド発祥のニュースポーツ✨木の棒を投げて、ピンを倒し得点を競うゲームです🎵

るえかでも定例化しているモルック‼️
チームごとに戦略を練りながら、ゲームを進めていきます😋普段は見れないメンバーの一面が見えたり強みが発揮されたり💪🏼ハマっています🌈

今月はかえる公園での実施を検討していましたが、この暑さで断念🥵
心地よく程よい面白さがある『モルック』‼️是非一緒にやってみませんか☀️

今日のピノキオ🤥

　今日はＩＴＯというゲ〜ムにチャレンジ。。
　話しあいながら
　勧めていくのですが。。

　なんとなんと⁉️ラストのゲ〜ムで
　順位をパフェクトにあてました。

　み〜んなぷちぷち達成感。。
　ＩＴＯっておもしろいです
　ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね
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健康教室

木村さんによる『るえか式心理教育』🌈✨今日は"ピアサポート"をテーマに、ひだクリニックの歴史やピアの誕生や取り組みについてお話いただきました👏🏻

様々な壁にぶつかりながらも、一歩一歩着実に歩んできたピアのみなさん🍀夢に向かって強い意志を持ち、前進してきた姿に心打たれました。

るえかは"リハビリの場"であり、主体性を持って、困った時は助けてね。と言える自分へ✨
意味のあるリハビリテーションとは何か、
有意義なプログラム・リハビリを作っていくことを目指して、また1ヶ月歩んでいきましょう🐸

KIZUKI📖

生活習慣を整えることを目的とした週のスタートプログラム『KIZUKI』☀️

今日から山田さんが担当してくれています🤗

体調や生活状況を丁寧に振り返り…🌈

看護師として、山田さんの持つ様々な知識や知恵を発信してくれました🎶

月曜日の朝はこれで決まり❗️

是非参加してみてくださいね🎼