節分

今年の節分も恵方巻をみんなで作り、願いを込めながらいただきました☺️✨手作りの豚汁と一緒に🎶

るえかメンバーのリカバリー、健康増進、幸せを願って…👏🏻👏🏻👏🏻

ボディハーモニー

毎週火曜日の午前11時からは『ボディハーモニー』で体も心もほぐしましょう🤗♪

久留先生によるパーソナルエクササイズは、とても心地よく、自分の体調と相談しながら取り組むことができます✨
寒さでかたまっている体を解放しましょう☀️

来週は外部にてSORAMUGIマスターズ8があるため、ボディハーモニーはお休みです！次回は2月17日（火）お楽しみに🌿

プロデュース大作戦

2月のメインプログラムは、るえか発祥の『プロデュース大作戦』からスタート👏🏻✨
架空の悲劇のヒロイン・ヒーローを創り、その主人公をハッピーエンドにするSSTを展開していきます😉

今月のテーマは「もどかしい」でした！
架空のストーリーですが、どこか共感できたり、納得したり、、プロデュース大作戦でのSSTには不思議なパワーが秘められているなぁ〜と毎回気づきが多いです🌈