今日のるえか: 2026

2026年6月14日日曜日

学習センターにて

今日のEspacioは生涯学習センターでトレーニングを行いました！関東大会に向けて着々と準備を進めています^_^

2026年6月12日金曜日

フットサル！！

今日のEspacioはキッコーマンアリーナで練習をしました！九州から翔くんのパパも見学に来てくれましたよ(^^)/

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました❣️ 今日は幼少期の記憶の話から、整形の話まで色々な話題が出ましたね😁 少人数ですが、楽しい時間になりました✨ また来週お待ちしております♪

2026年6月5日金曜日

モルック‼️

今日はフィンランド発祥のスポーツ「モルック」をみんなで楽しみました😊 棒を投げて得点を競うシンプルなルールなので、初めての方でも気軽に参加できます✨ 狙ったピンに当たったときは大盛り上がり！🙌 メンバー同士で声を掛け合いながら、楽しく交流することができました🌈 年齢や体力に関係なく、誰でも楽しめる人気のレクリエーションです🎯

2026年5月27日水曜日

コーチング

『るえかアカデミー』

本日のメインプログラムでは、アカデミーでは初登場となる、訪問看護ステーションすぴかの丁野さんが来てくれました🤗

『こころの耕しタイム』ということで、

脳科学を手掛かりに感情を整えていくためのプログラムを行ってくれました⭐️

コーチングでは実際の生活でやってみることが大事😉

是非日頃から意識していけると良いですね😚

2026年5月26日火曜日

振り返り

トライトライコースの方は5月の振り返りを行いました⭐️ 振り返りを行うことで、できたことや課題などを自分自身の変化や成長を実感できる時間になりましたね。仲間と共有し合うことで、前向きに継続する大切さも感じられるプログラムです💫

2026年5月22日金曜日

ウェルカムカフェ☕️

今日もオープンしておりました☺️ 今日は、メンバーさんからゲームをやってみたいとお声があがり、ガムトークとitoをやりました✨ ガムトークでは、いつも自分の出さないような話題で話すのでとても面白かったですね♪ itoは、価値観が色々と出てみんなで協力しましたが、今回は失敗😔で終わりました！が、とても楽しめましたね🥰 来週は、ウェルカムカフェお休みです‼️ 6月の金曜日にまたお待ちしてます✨

2026年5月20日水曜日

かえる教室

るえかアカデミー

16時から行われている『かえる教室🐸』

月に一度肥田先生が行ってくれている講座です。

今回は睡眠💤について、お薬の話など色々と聞かせてくれました。

来月からは5回シリーズで発達障害についての講座を予定してますので、お楽しみに✨

ヘルス講座　運動編

今回はメンタルヘルスに運動がどのように関係しているのかについての講座と運動体験として、いつもボディーハーモニーでお世話になっている久留先生に来てもらいました🤗

是非日々の生活において少しからでも良いので動いていけると良いですね✨

2026年5月18日月曜日

ABクラブ

第3週の日曜日に行われている『ABクラブ』

今回は午前中より材料などの計画から買い出しまで、集まったメンバーさんで協力しながら『タコヤキパーティー』を行いました🐙

様々な変わり種の具材なども皆んなで検討しながら楽しみました🌈

2026年5月14日木曜日

ピアの部屋

今日は、ピアの部屋で色々な話ができましたね✨ 何でも話せる仲間だったり、居場所になればと思っております☺️♪ 次回は5月28日木曜日の11時からなので、是非ご参加お待ちしております😊

2026年5月13日水曜日

今月のライフワークレッスンは、警察の方をお招きして「自転車の青切符や違反について」の講座を行いました！👮‍♂️ 普段なんとなく乗っている自転車ですが、「これは違反になるの？🤔」「実際どうしたらいいの？💦」など、皆さんたくさん疑問があったと思います。講座では、一つひとつ丁寧に質問へ答えてくださり、不安や悩みが少し解消できたのではないでしょうか😊✨ これからも安全に気をつけながら、自転車を利用していきましょう🚴‍♀️🌸

2026年5月8日金曜日

ウェルカムカフェ☕️

今日もウェルカムカフェ、オープンしておりました☺️ 新しいメンバーを迎え、今日はゲームをしました❣️ その名もカタカナーシ✨ とっても盛り上がりましたね😍 少人数なので、緊張もほぐれます♪ また次回は、来週の金曜日にお待ちしております‼️

2026年4月29日水曜日

2026 肉フェス🍖

今年の休日プログラムは毎年恒例肉フェスです🥩煙やお肉のいい香りに包まれて、最初からテンションが上がる空間！みんなでワイワイ焼きながら食べるお肉はどれもジューシーで、普段よりさらに美味しく感じました🥳 みなさん十分に盛り上がって、楽しい時間を過ごせた大満足のイベントになりました✨

2026年4月27日月曜日

外出プログラム　吉川美南サーカス

今月の外出は吉川美南でサーカスを見に行きました🎪 サーカスを見るのを初めてだったのですが、非日常の世界観に引き込まれて、最初から最後までワクワクしました😻

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2026年4月24日金曜日

いつもの金曜練習^_^

フットサルチームEspacioは毎週金曜日に2時間練習を行なっています！今日も仕事終わりの人も含め、皆さん参加してくれました(^^)

随時、見学、体験を受け付けてますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

2026年4月22日水曜日

こころの整え方講座

『るえかアカデミー』

心理士の杉嶋先生が久しぶりにデイケアの講座を担当してくれました✨

『こころの整え方講座』

色々なお話が聞くことが出来て、ご参加してくれた皆さんからも素敵な感想が沢山出てましたよ🌈

次回は6月に講座を予定してますので、お楽しみに✨

シンバ

水曜日は『るえかアカデミー』

午前中に行われた『シンバ』

向谷地さんが来てくれてのプログラムでお悩み相談出来ます。

今回はイライラについてのお題が出ました🌈

上手に付き合えるようになると良いですね🙆

リカバリープラン

TRY2（トライトライ）コースのプログラムとして行われた『リカバリープラン』🤔

２つのグループに分かれて、

各々どのようにリハビリを進めていくか...

みんなと相談しながら考える時間としました😚

2026年4月17日金曜日

ライフワークレッスン

今月の『ライフワークレッスン』は

『新生活で起こりやすいトラブル😈』について

最近よくある詐欺の手口などを動画を見ながらみんなで確認しましたよ。

一人暮らしをしている方などは、被害に遭わない為に気をつけていきたいですね🤔

2026年4月16日木曜日

ジャンボ

隔月にて開催されている『ジャンボ』

ナイトケアにてピアさんを囲んでの交流会になります🤗

今回は春のパン祭りを開催✨

イベントでは『ササシラズ』というゲームで楽しみました🥳🥳🥳

優勝したメンバーさんには素敵な景品が💓

楽しい交流会なので、是非みなさん活用して下さいね😚

また会いましょう😊

産休に入らせていただきます🤰🏻✨ メンバー、スタッフからの温かいお言葉やお品物に胸がいっぱいです😭みなさんに支えられ、パワーをいただき、ここまで頑張ってこれました🍀本当に本当にありがとうございます。お休み前、お会いできなかったみなさんも、またお会いできる日を楽しみにしています離れていても、どんな時もみなさんのリカバリーを願い応援しています🌈

2026年4月15日水曜日

創作活動　絵手紙

本日のるえかアカデミーで開催された『絵手紙』の活動です👩🏻‍🎨

看護師の田中さんが講座を担当してくれました✨

素敵な作品がたくさん出来上がりましたね😉

日常生活の中にこのような楽しみを持てると良いですね🌈

2026年4月14日火曜日

ハロー心理教育

『ハロー心理教育』

今回は山田さんが担当してくれました🧚‍♀️

ダムのイラストを使って自分自身のストレスや放流方法などについて、みんなで話し合いましたよ🤔

2026年4月10日金曜日

ウェルカムカフェ☕️

今日は卒業式を開催しました🌸 4名のメンバーが卒業に。同じ場所、同じ時間を過ごしてきたメンバーの卒業には、様々な想いが込み上げてきますね🥹✨ 継続してリハビリを続け、目標を持って前進するメンバーの姿は輝いています💐 ご卒業おめでとうございます🌈これからも一緒に頑張りましょう😊

2026年4月9日木曜日

ピアの部屋

今日もピアの部屋、オープンしておりました✨ フリートークでテーマは決めずに、わきあいあいやっております❣️ 今日は、男女ちょうどいい人数でしたね😊♪ 次回は4/23木曜日の11時から開催しますので、お待ちしてます😆✨

2026年4月6日月曜日

KIZUKI

月曜日のスタートはKIZUKIから🌸 肥田先生が監修されたKIZUKIノートを活用して、自分自身の生活習慣を振り返り、整えていくプログラムです😊💡 生活の土台を整えることはリカバリーの第一歩✨ノートなどに書き出すこと、みんなでシェアすることで、自分自身の状況や状態への“気づき”を発見することができます👏🏻 春先は生活リズムも乱れがち？是非とも一緒に点検してみましょう👀

2026年4月1日水曜日

当事者研究

新年度になり、毎週水曜日のるえかアカデミーがスタートしました🐸👏🏻
初日は向谷地さんによる『当事者研究』でした✏️✨

燃え尽き症候群や自分の助け方など、新年度のスタートにキャッチーなテーマについて研究を深めました✊🏻自分の特性やペース配分について客観的に捉えてみたり。みんなの自分の助け方を聞いてみたり。

当事者研究は、向谷地さんがテーマについて書き出し整理していく"外在化"も特徴の一つです👀是非体感しに来てくださいね🌸

2026年3月29日日曜日

ワク花🌸

ワクワク！お花見🌸

今年のフロンティアコースのお花見は、あいにくの雨模様でしたが、かえる公園の桜はちょうど見頃を迎えていてとてもキレイでした

企画も盛りだくさん！

モルックはチーム戦で開催し、白熱しみんなの情熱がぶつかり合っていました🎖️お花見弁当に春のスイーツも堪能し、みんなの笑顔が満開に🌸

また一つ思い出が増えましたね🎶

2026年3月26日木曜日

かえる教室🐸

肥田先生による精神科の講座です✨
今月のテーマは『自閉症スペクトラム』でした✏️

病理や特性、発達障害の歴史など、わかりやすく、丁寧にお話してくださいました🐸マルチタスクについて体感するワークもあったりと楽しく学ぶことができました！

デイケアでできるリハビリについてや"会話"の重要性など、今日から自分自身で実践できることが見えてきましたね👀

来月は22日（水）16時からです🌈是非ぜびご参加ください

2026年3月24日火曜日

健康教室

木村さんによるるえか式心理教育

今月はグループワークをメインに『勇気100%』の歌詞から、自分自身のリカバリーロードを振り返りました✨

自分の情景や経験に照らし合わせて。これまでの苦労も頑張りも思い起こす事ができました👏🏻

改めて、

具体的な夢、目標は？

今日からどう歩んでいこうか？

仲間で分かち合うこと。

何回失敗しても、何度でもやり直せること。
今を大事に、
意味あるリハビリができてるか。

4月からるえかもリニューアルします🌸

自分自身の"これから"を大事に考えるチャンスです☀️

2026年3月20日金曜日

春のワクワクツアー☘️

祝日プログラム🎉
柏の葉キャンパスにて、ビュッフェランチを楽しみました✨🍽️✨

美味しいのはもちろん！お腹いっぱい！みんなと一緒に食べる楽しさも満点！！の一日となりました😋🎶
食後はららぽーと内をグループ散策👏🏻オススメのセルフケアグッズを発掘👀来週25日のセルフケア実践ラボで紹介しちゃいます🌸お楽しみに🌈

2026年3月19日木曜日

アサーション

対人関係プログラムの一つ『アサーション』🗣️✨自分も相手も大切にする気持ちの伝え方について学び、実践します😊

今回は相手の意思表示を適切にキャッチできているか、コミュニケーションゲームを使って実際にやってみました👏🏻感じ方や捉え方は様々ですが、一旦立ち止まることや決めつけないことも大事ですね🐸
学んだことを日々の交流の中で実践してみましょう🎶

るえかミーティング

今回は、新年度リニューアルするるえかの詳細について発表がありました🐸🌟
今後の目標や希望に合わせて、今まで以上にるえかの使い方を工夫することができます👏🏻
改めて、自分自身のこれからについて考えてみるきっかけにできると思います🌈

何かありましたら、スタッフまでお声がけください☺️るえかでお待ちしています🎶

2026年3月18日水曜日

ボディーハーモニー

毎週火曜日の11時からは、運動プログラム『ボディーハーモニー』を開催しています☺️✨
久留先生による体の軸を整えるエクササイズは大人気プログラムの一つ👏🏻つま先から指先まで丁寧に解し、動かしていきます🎶

季節の変わり目、心身ともに調子が変わりやすい時期👀是非ともボディーハーモニーで自分自身を整えていきましょう🌸