今日のピノキオ。。。🤥

　とっても暑い日でしたが
　熱中症対策。。ばっちり👍して
　清水公園のアスレチックに再チャレンジ

iPhoneから

コーチング

本日のコーチング✨✨✨
良かった事を皆んなで話し合ってプラス思考😊
ワークをして理解を深めました✌️

健康教室

今日の健康教室は皆んなで✨
エンパワーバーガーを作って✨✨
発表しました✨✨✨
夢が叶うといいですね😃

るえかcafe。。。

　今日は爽やかなオレンジバウンドケ〜キ🍊
に旬の夏野菜で。。。

　☀️るえかcafe
朝活にまだチャレンジしていない方は
ぜひぜひいらしてくださいね〜

ボディーハーモニー

今日も気持ち良く体を動かしました😃
毎週火曜日ボディーハーモニー✨✨✨
参加お待ちしてます♪♪♪

コミュニティミーティング

メンバーでやるコミュニティミーティング✨
今日は二つのお題を仲間皆んなでアドバイスしました^_^✨✨✨

華金ですが！

Espacioは今日も夜練習に励んでいます！仕事上がりのメンバー達が駆けつけてくれました^_^

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ライフワークレッスン

ひとり暮らしをしよう（生活編）
じめじめ梅雨とのつきあい方
でした^_^
メンバーの工夫してる事など沢山のアイデア💡
役立つ情報ゲットできました✨✨✨

かえるセミナー

今日は歯について色々学びました🦷
歯医者に行かないすむよう
に歯磨きしましょう^_^

ハッピーワーク

今日は自分の価値観✨
キャリアアンカー自己評価✨
をやりました^_^
とても楽しかったです♪♪♪

ボディーハーモニー

良い感じに今日も運動✨ストレッチ✨
毎週火曜日皆さんの参加お待ちしております^_^

るえかcafe。。。

　今日は梅雨の中やすみ
　朝cafeでワクワクしている　るえかです

　今日のスぃ〜ツはトルタ・カプレ一ゼ
　南イタリア産まれのチョコケ一キです。
　メンバーさんが焼いてくれました。
　フロアいっぱいチョコの香につつまれ
　しあわせなひととき。。

認知行動療法👀

認知行動療法は、宮崎さんによるプログラムです✨
今日はストレスとなっていることと、それに対する思いや感情を紙に書き出してみました✏️
もやもやしているストレスも、紙に書いてみることで整理できてスッキリしますね😆

KIZUKI

KIZUKIノートを使って1週間の振り返りをしました✨新しいメンバーさんも参加されたりと、充実していました😆

るえかミーティング

7月のプログラムを皆んなで決めました😺
学びあり遊びありで盛りだくさん✌️
皆さん是非参加して下さいね✨✨✨

映画プログラム🎥

今月もスタディシリーズと同時開催で『映画プログラム』を行いました🎬✨

今回は『ワルイドスピード』『スーパーマリオブラザーズ』『怪物』の3グループに分かれて鑑賞しました👀🍿

普段見ない作品が観れたり、仲間と感想を共有できたりして楽しめましたね🌟

スタディシリーズ

今日のスタディシリーズは適応障害についてなど盛りだくさんのお話しが聞けました✨
皆さん参加お待ちしてます。😃

ボディーハーモニー

適度な運動💪ストレッチ👐
気持ち良く体を動かしました😃
参加お待ちしてます♪♪♪

るえかcafe。。。

　梅雨☔️空の中。。
　朝活にるえかcafeにようこそです

　本日はまたまた初の試み
　低温でじっくりあげた手づくり
　サ〜タ〜アンダギ〜です。

　いつでもおまちしてますねぇ

iPhoneから

トリセツ📕

今日の午前中に行われた『トリセツ』

ピアのなつみさんが担当してくれております😙

調子を崩す時にキッカケとなる出来事についてとその対処方法についてノートに書いていきました🧐

ノートを通して自己理解を深めていけると良いですね✨

スタバでGO🥤✨

後半組も無事スタバにたどり着きました❗️
暑くなってきたのでフラペチーノのがより美味しいですね😊

スタバGo

　今日はお久しぶりのスタバです。
　季節限定のフラペチーノがやっぱり人気。。

かえる教室

今日のかえる教室は食中毒について
いろいろ学びました😃
質疑応答もあり大変盛り上がりました🎵

ZOOMであらかると企画会議③

『ZOOMであらかると』の企画会議😉

今回で3回目となります！

実際に行うゲームを体験してみて、準備に向けての話し合いを行いました😙

他のクリニックさんと楽しい時間を過ごせるように、全員一丸となってます😤

ZOOMでアラカルト

ZOOMでアラカルト3回目の会議でした✨
方向性も決まり😺
本番が楽しみです♪♪♪😉

当事者研究

当事者研究を今日もしました😃
毎月1度メインプログラムでやってますよ✨
是非参加して下さいね♪♪♪
色々な研究テーマお待ちしてます^_^

ZOOMでアラカルト

今日は7月の本番に何をするか企画会議をしました😃
無事企画が決まり✨皆んなで団結して楽しく頑張りましょう♪♪♪

ボディーハーモニー

毎週火曜日はボディーハーモニー✨✨✨
程よいストレッチ🤲運動💪
良い気持ちです⭕️
皆さん是非参加して下さいね😺

るえかcafe。。。

　今日はシナモンとココナツオイルたっぷり。。
　スパイスシフォンケーキ

　朝活に久しぶりのメンバーさんもいらして
　にぎわっています。

　来週もメンバーさんがメニューを考えおいしい
　朝を提供しますね
　ぜひ。。ご賞味くださいねぇ

iPhoneから

るえかcafe

とても美味しそうです😃
心地良い音楽と共に🎵
召し上がってくださいね☕️

ウェルカムカフェ☕✧

今日のウェルカムカフェは、ピアサポーターのスタッフがリカバリーストーリーを発表してくれました😆✨

リカバリープラン

本日の午前中に行われた『ギルド』のプログラム😄

リカバリープランを立てるノートになってます📓

プランを立ててリハビリしていく事は重要ですよ✨

悩んだ時にはスタッフに相談しながらノートを作っていきましょうね😉