ボディハーモニー

ゆったりとした音楽に合わせて体を動かしたり、ストレッチをしています。
最後は、軽快な音楽に合わせて全身運動です！メンバーさんから少し汗をかいて気持ちが良いとの感想がありました❗
ぜひ、プログラムをチエックして参加してみてくださいね❗