今年最後のランチョンセミナー

今年最後のランチョンセミナー『どう考える年末年始の食事』。
この時期にダイエットは無理。寝正月だけはやめましょう、カロリーを意識するだけでも良いと訴えました。
そして今日はピーナッツクラブの三期卒業報告会。
『身体の健康を守ろうとした結果です、我慢するのではなく認知を変えただけ・・・』
みんな頑張りました。
特派員てっぺい