ランチョンセミナー

初めてのランチョンセミナー。講師は栄養士の伊藤さん。
朝ご飯に何気なく食べていたシエロのパン。以外にカロリーが高い。伊藤さんのセミナーは、まず皆さんが自分たちで食べている１日のカロリー、必要なカロリー、色々な食品の組み合わせをわかりやすく教えて下さいました。そして「食育」のこと「こま」と回す紐のこと。二回めがたのしみです。明日からのお昼のお弁当は
「シエロ」が増えること間違いなしです。 *￣O￣)ノ