シンバ

向谷地さんによる当事者研究✏️少人数で行なっているのがシンバです✨

今回は"人間関係"をテーマに研究しました🙌🏻
外在化（書き出して、自分と起きてるいることをわかる作業）することで、自分のことを客観視できたり、相談できる場があることを改めて感じられたり、当事者研究の魅力に触れることができます😊

季節的な体調の変化もあるこの時期、プログラムを活用してセルフケアも大事にリハビリしていきましょう🐸🌈