栄養講座

今年最後となる『栄養講座』です！

栄養士の伊藤さんによる楽しい講座。

自立することを考えさせられる時間になりました✨

２枚目の写真は同じ量のキャベツです。

「生」と「煮たもの」と「炒め物」でこれだけ違うんです！

ビックリですね👀