楽しい認知行動療法💕

宮崎さんが講師を行う、『楽しい認知行動療法』です♪

ウォーミングアップでは見た写真について3つの言葉で表現してみました✨

意外と難しいものですね(⌒-⌒; )

その後で、気分と行動の関連についてお話ししてくれました😁