良い汗流しませんか！？

木曜日の午前中はボディーハーモニーです。

テンポの良い音楽に合わせてストレッチにダンスなどを行います。

軽い運動なので、運動が苦手な方にもオススメですよ😉

午前中に身体を動かすとスッキリしますね( ^ω^ )