2018年3月1日木曜日

ボディーハーモニー~

ボディーハーモニー
今日は 参加者がすくないので
いつものストレッチに
加えて
骨盤を動かす運動をとりいれています。流れる音楽を、耳に
ゆっくり、じっくり~。
木曜日 11時。皆さんも!