ラヴァーボール

今日は、春らしい陽気ですね。
ラヴァーボールで、リラックスタイムです。
思考を静かにさせるためのリラクゼーション。はじめは、ラヴァーボールを使って横になります。その後はラヴァーボールを使わないで、リラックスします。いつでもできるリラックス方法になりますね！
ぜひ、プログラムをチェックして参加してみてくださいね。