今日のるえか: 6月 2025

2025年6月6日金曜日

食うから歩く会🚶ゆず庵編✨

ゆず庵チームは、すき焼き和膳と初夏の御膳を堪能してまいりました😄
お肉もたっぷり茶碗蒸しもついており、デザートも食べられました🍨隣の席ともちょうど良い距離で、話しやすい空間でした♪
いつもと違う話題で盛り上がりましたね😌✨

土日はゆっくり休んで、また月曜日に笑顔で会いましょう❤️

つっちーのコミュニケーション講座

月に一度の土屋先生によるコミュニケーション講座です👀✨人と人とのやりとりを考え、スキルアップできる貴重なプログラムです

今回も実際の場面を"具体的"に整理、想定して、コミュニケーションを考えました

メンバーの経験談やアドバイス、土屋先生からのより良くするためのポイントもたくさん吸収することができましたね🎶

次のコミュニケーションに向けて、行動してみよう！と思えるつっちーのコミュニケーション講座🌈来月も楽しみですね😊

ハロー心理教育

午前にまったりじっくり行っている『ハロー心理教育』です😊✨

今日は精神科での治療やリハビリをガソリン車に例えてお話しました🚗🌬️自分のガソリンになるもの、こと、人はなにか💡じっくり考えてみました✏️

自己対処ができるとどんないいことがあるのか？？経過やステップアップに合わせて、自己対処の"点検とアップデート"が必要ですね

また次回をお楽しみに🌈

2025年6月4日水曜日

今日は当事者研究DAY🐸✏️
午前、午後とプログラムを開催！
"ストレスとの付き合い方"や"感情と理性"などがテーマでした✨

感情とは何か？思い通りにいかない時に怒りが発動する？？本当はこう思っているのに、、、🌬️

メンバーの貴重な体験談を聴きながら、
べてる式を学びながら、
外在化して、悩み（お客さん）と自分を分けて捉えてみながら、
今まで持ってなかった対処法に出会えたり。

研究を続けていくと、気づきや発見が増えていきますね🌈

ボディハーモニー♪

毎週火曜日の午前はボディハーモニーで楽しく♪丁寧に♪体を動かしましょう😊✨

⭐️姿勢が良くなった！
⭐️体がほぐれた！
⭐️体を動かすことが楽しくなった！
⭐️気分が良くなった！

トレーニングに参加したメンバーからの声は、明るく、前向きな感想がたくさんあがっています🌈

是非とも一度参加してみてくださいね🎶
来週も楽しみです😉👍🏻