ヘルス講座 運動編

ヘルス講座　運動編

今回はメンタルヘルスに運動がどのように関係しているのかについての講座と運動体験として、いつもボディーハーモニーでお世話になっている久留先生に来てもらいました🤗

是非日々の生活において少しからでも良いので動いていけると良いですね✨