ＣＢＴ

ルエカの人気プログラム🐸

認知行動療法です❇️

ストレスの仕組を学び

上手にストレス対処　

ストレスコーピングって言葉はじめまして知りました😀

ピアＳＳＴ

今日のピアＳＳＴは　

いつもとは違う場所

第二　ラナで行なわれてました😀

少スペースで行なわれてました。

色々なアドバイスが出て　

やっぱり仲間でやるピアＳＳＴ良いですね🤗🤗🤗

ボディーハーモニー

人気爆発🎆ボディーハーモニー✨

ストレッチで体を伸ばして良い気持ち😊　

体幹も鍛えられて体力アップ⬆️⬆️⬆️

脳トレ

今日は珍しくメンズだらけですね✨

楽しく間違い探ししています😀

参加お待ちしてまーす✌️

ハッピーワーク

今日のメイン　プログラムは就労についてのお話しです✨

病気や障害があると出来ない事ってなんだろう?

いろんな質問もでて　真剣に皆参加してました。月に一度の大切なプログラムです。大事な学びあるハッピーワーク是非来てくださいね👍

上と下から"きづき"

今日で4回目、マインドフルネス！！

自宅でも実践されて「すごくいい✨」という、反響出ています☺️

月2回、水曜日の午前中にやっていますので、気になる方はぜひ😊お待ちしています！！

アンダンテ

本格的な発声練習🎶

クリスマスの発表に向かって

美しい歌声が響いていますよ☺️

本番が楽しみです⛄