行ってらっしゃい👏

小林さん、産休前のラストデイでした(；ω；)

溢れる気持ちを伝えながらの写真会を開催✨みんなの温かいメッセージに、込み上げるものがありました。既に各所で小林ロスが、、、💦

また会える日を楽しみに🍀

みんなで応援しています(*´-`)

暗闇フィットネス

今日のフロッグズに突撃ヽ(´▽｀)/

んっ？？室内が暗いっ！？！？

今流行りの？暗闇フィットネスに挑戦！意識高い系のみなさんは笑顔でトレーニングに励んでいました(*^◯^*)

ロードレースまで後2週間。練習にも熱が入りますね！！応援ツアーも企画中です♪ファイトー！！

ベーシックSST

本日のベーシックSSTのウォーミングアップはお互いのダンスをものまねしました🎶ウォーミングアップで心がほぐれました〜！

本題のSSTでは、みんなで悩みを共感でき、たくさんのアドバイスが出ました!

来月もベーシックSSTに参加してくださいね😊新しい発見がありますよ!

るえかごはん

今日はメンバー特製の手作りごはんでした(*^◯^*)

メニューはコチラ！！

☆野菜と厚揚げの肉巻き

☆野菜たっぷりのお味噌汁

☆ほかほかごはん

どれもこれも美味しくて、たくさんおかわりしてしまいました♪わいわい賑やかなるえかの夕飯です。1日お疲れ様でした(*^^*)

RUECAバースデーに行こう！ ⭐️始まるよ⭐️

１１月１９日に行われるRUECAバースデーに向けてのスタンプカードです！

いよいよ始まります♪

明日は事務の小林さんのスタンプが配られますよ✨

皆さんコンプリート目指して頑張って下さいね😁

三ツ堀TIME

裕子さんの紹介から始まりました！

心電図や血液検査の見方を丁寧に教えてくれました。

実際に血液がドロドロになるとどうなるのか、見て体験してみました。

運動も大切なので、是非軽い運動から始めたい方は、ビーバにも遊びに来て下さいね✨

ボディハーモニー

お昼ご飯前に楽しく運動です^_^

ストレッチしていい感じ‼️

ストレス解消なりますね😊