2019年9月20日金曜日

行ってらっしゃい👏

小林さん、産休前のラストデイでした(;ω;)
溢れる気持ちを伝えながらの写真会を開催✨みんなの温かいメッセージに、込み上げるものがありました。既に各所で小林ロスが、、、💦

また会える日を楽しみに🍀
みんなで応援しています(*´-`)

暗闇フィットネス

今日のフロッグズに突撃ヽ(´▽`)/
んっ??室内が暗いっ!?!?

今流行りの?暗闇フィットネスに挑戦!意識高い系のみなさんは笑顔でトレーニングに励んでいました(*^◯^*)
ロードレースまで後2週間。練習にも熱が入りますね!!応援ツアーも企画中です♪ファイトー!!

ベーシックSST

本日のベーシックSSTのウォーミングアップはお互いのダンスをものまねしました🎶ウォーミングアップで心がほぐれました〜!
本題のSSTでは、みんなで悩みを共感でき、たくさんのアドバイスが出ました!
来月もベーシックSSTに参加してくださいね😊新しい発見がありますよ!

2019年9月19日木曜日

るえかごはん

今日はメンバー特製の手作りごはんでした(*^◯^*)

メニューはコチラ!!
☆野菜と厚揚げの肉巻き
☆野菜たっぷりのお味噌汁
☆ほかほかごはん

どれもこれも美味しくて、たくさんおかわりしてしまいました♪わいわい賑やかなるえかの夕飯です。1日お疲れ様でした(*^^*)

RUECAバースデーに行こう! ⭐️始まるよ⭐️

11月19日に行われるRUECAバースデーに向けてのスタンプカードです!

いよいよ始まります♪

明日は事務の小林さんのスタンプが配られますよ✨

皆さんコンプリート目指して頑張って下さいね😁

三ツ堀TIME

裕子さんの紹介から始まりました!

心電図や血液検査の見方を丁寧に教えてくれました。

実際に血液がドロドロになるとどうなるのか、見て体験してみました。

運動も大切なので、是非軽い運動から始めたい方は、ビーバにも遊びに来て下さいね✨

ボディハーモニー

お昼ご飯前に楽しく運動です^_^
ストレッチしていい感じ‼️
ストレス解消なりますね😊