お客様

今日は中田さんの元同僚であるお二人がRUECAにいらっしゃいました😊

茨城県牛久市で発達障害を支えるためのNPO法人にじいろを立ち上げたそうです👏

https://siawasetukuri.amebaownd.com

新たな出会いにパワーをいただいて✨

明日から10月❗️またみんなで頑張っていきましょう🏃‍♂️🏃‍♀️

今朝のるえか

お弁当当番の相方が、、、？？💀

10月はメンバーに力を借りながら、お弁当当番を行なっていきます🙌気になっている方や経験したことがない方も大歓迎です✨

10月のRUECAは賑やかになりそうです🎃お楽しみに🎶

ステップアップ!＆復活！🎉

何があっても🌈前進あるのみ^_^

次のステップに歩む仲間❇️転んでも立ち上がる仲間❇️皆で前に進むのである⭕

いよいよあの時期が…🎃

いよいよあの時期が…🎃

いよいよあの時期が…🎃

流山ロードレースに向けて

江戸川の河川敷を約10km走った後のクールダウンでウォーキング。みなさんそれぞれのペースで練習できたようです。

フロッグズ

ロードレースまで後8日❗️

本日も暗闇フィットネス✨練習にも熱が入ります🏃‍♀️🏃‍♂️写真から、メンバーからみなぎるパワーを感じてくださいね😍仕上がりもバッチリです👌

29日（日）は応援団と共にRUECAで活動します🎶応援してくれる方、まだまだ募集中です🎉フロッグズにエールを😘

アンダンテ

週2回の練習を欠かさず行なっているアンダンテ☺️👏今日も元気に活動しています🎶

練習には山里先生も加わっていただき✨素敵な歌声と音色がRUECAに響いています！

ハロウィンまで後1ヶ月🎃発表が楽しみですね。

✨伝説の男が舞い降りる✨✨✨

今度の１０月２日（水曜）には伝説の男のスペシャルなシールが配られるとの情報が入りました！！

男は黙って背中で語る！

『メインプログラムのドナルド＆ビューティーに全員集合だ！』と言ってる気がしますw

これは要チェックですぞ✨

ライフワークレッスン

本日のテーマは「精神保健福祉手帳制度とサービス」についてでした。

申請方法から手帳を受け取るまでの流れ、手帳で受けられるサービスの説明がありました。とてもためになりましたね!質問もあり、手帳制度をよく知る事ができました✨来月のライフワークレッスンもぜひ、参加してくださいね😊

健康教室！

今日のメインプログラムは
木村副院長による健康教室でした🌟
るえか式心理教育を受けるということで
集まった人数は、ホールいっぱいに！👏✨
木村副院長の時間はとてもエネルギッシュで、
みなさん真剣に聞いていらっしゃいました🥰
最後にみんなで勇気100%を歌って、大いに盛り上がった午後でした🎤♪

ボディハーモニー🌿

午前中のプログラムはボディハーモニーです🙂🌟心も体もリラックスタイムですね☆*。

KIZUNA

熱血！？ピアサポーターによるKIZUNAプログラムです＼(^-^)／2人のコンビネーションにRUECAが笑顔になりました♪

KIZUNAノートの書き方や活用法など、みんなで知恵を出し合って☆仲間からのメッセージとエールに。目標に向かっていきましょう！！

ハロー心理教育

今日は松田さんと人間関係について考えました(^^)

苦手な人との関係やトラブルになった時の対処法など、メンバーの経験を参考に学びを深めました☆

自分の理解を深めたい方や自分の助け方を見つけたい方！ハロー心理教育で一緒に発見しませんか♪♪

ロックンロールキャベツ

音楽は楽しい😀みんな生き生きしててかっこいい❇️🎼🎤🎸🎶🎵🎹🥁

メンバー募集中です。見学しに来てね📢

好きなこと

山里先生が夢中になっているというスマホの映像作り✨メンバーから刺激を受けて取り組んでいるようです♪

お昼のミーティングで力作を観せてくれました（＾∇＾）素晴らしいっ！！

映像クラブの発足など、興味のある方を募っています👏次回作が楽しみですね。

能力アップ

今日のメインプログラム!

貴重なお話しありがとうございました。

みんな真剣に聞いて自分のリカバリーに役立てようとしてました^_^

頑張る姿は美しいのだ🐸

英会話

本日の英会話は自己紹介を勉強しています✨和室で活動しています。和やかな雰囲気ですよ。楽しく英会話😊

ぜひ、参加してみてくださいね😉

ヨガ·筋トレ♫

朝にからだを動かすのは気持ちがいいですね✨気持ちもスッキリしますね😊

みなさん、楽しそうです🎶

ヨガ·筋トレは毎週火曜日に活動しています!ぜひ、参加してみてくださいね😉

行ってらっしゃい👏

小林さん、産休前のラストデイでした(；ω；)

溢れる気持ちを伝えながらの写真会を開催✨みんなの温かいメッセージに、込み上げるものがありました。既に各所で小林ロスが、、、💦

また会える日を楽しみに🍀

みんなで応援しています(*´-`)

暗闇フィットネス

今日のフロッグズに突撃ヽ(´▽｀)/

んっ？？室内が暗いっ！？！？

今流行りの？暗闇フィットネスに挑戦！意識高い系のみなさんは笑顔でトレーニングに励んでいました(*^◯^*)

ロードレースまで後2週間。練習にも熱が入りますね！！応援ツアーも企画中です♪ファイトー！！

ベーシックSST

本日のベーシックSSTのウォーミングアップはお互いのダンスをものまねしました🎶ウォーミングアップで心がほぐれました〜！

本題のSSTでは、みんなで悩みを共感でき、たくさんのアドバイスが出ました!

来月もベーシックSSTに参加してくださいね😊新しい発見がありますよ!

るえかごはん

今日はメンバー特製の手作りごはんでした(*^◯^*)

メニューはコチラ！！

☆野菜と厚揚げの肉巻き

☆野菜たっぷりのお味噌汁

☆ほかほかごはん

どれもこれも美味しくて、たくさんおかわりしてしまいました♪わいわい賑やかなるえかの夕飯です。1日お疲れ様でした(*^^*)

RUECAバースデーに行こう！ ⭐️始まるよ⭐️

１１月１９日に行われるRUECAバースデーに向けてのスタンプカードです！

いよいよ始まります♪

明日は事務の小林さんのスタンプが配られますよ✨

皆さんコンプリート目指して頑張って下さいね😁

三ツ堀TIME

裕子さんの紹介から始まりました！

心電図や血液検査の見方を丁寧に教えてくれました。

実際に血液がドロドロになるとどうなるのか、見て体験してみました。

運動も大切なので、是非軽い運動から始めたい方は、ビーバにも遊びに来て下さいね✨

ボディハーモニー

お昼ご飯前に楽しく運動です^_^

ストレッチしていい感じ‼️

ストレス解消なりますね😊

イネイト健康法✨

午前のプログラムは、泉水先生による"イネイト健康法"の時間でした° ✧ (*´ `*) ✧ °
みなさんリラックスした雰囲気で、お天気がなかなか晴れない中…るえかで心も体もリフレッシュ出来た様子でした🌿🌟

るえかミーティング

来月のプログラムの予定をみんなで決めました！

来月も大切なプログラムが詰まっていますね。イベントも盛りだくさんです🌟

新しい自助グループもできたり、活動か増えたりと、活動が活発に行われています(^^)

50円モーニング

るえかの朝はゆったりしています♫

50円モーニングでは美味しいトーストと種類豊富なドリンクがありますよ!店員さんの笑顔で元気になれちゃいます😊

連絡ですが、午前中はポレポレはお休みとなります。

午後はるえかミーティングがあります。10月のプログラムをみんなで決めます!るえかに来てくださいね〜！

肥田先生の登場です！

2日目のランチョンセミナーで講演されました(^_^)テーマは"ピアにによる取り組みから考える統合失調症治療"で、ひだクリの歴史や現場での取り組みなど内容は盛りだくさんでした☆

後半にはみくさんとなつみさんも登場し、体験談について語ってくれました(^o^)会場が一体となりましたね。