コーチング ポジティブシンキング

月に一度の、コーチングです。
感謝を口にして、言葉を伝えたら
嬉しくなる。
褒めてもらったら、ありがとう。
毎日の当たり前なことを、書くのもいい。
　ポジティブシンキング。自分を褒めよう。
ポジティブシンキングは、もやもや、イライラしたら　
人に話そう。体を動かす。歩く。
誰かに聞いてもらう。
バタフライハグ。セルフハグをして、手のひらを、右、左、右、左
と、動かすのも大切。
あっという間の1時間でした。