認知行動療法

認知行動療法のプログラム🐶

宮崎さんが月に一度行ってくれてます☺️

今回は『ストレス』について😱

自分がどんなコトをストレスに感じるか...

他のメンバーの意見を聞くコトで、色々な気付きに繋がりましたね✨🤓✨