MER

今日のMERでは腸活を目的としたストレッチを実施✨

エクササイズで軽く汗を流した後には瞑想を行い、午前中の時間を過ごしました😄

普段スポーツが継続できない方も、みんなで楽しみながら行えるのでお勧めですよ♪