ボディハーモニー

頭を使ったあとは体を動かしてリフレッシュ！！

ストレッチ、軽運動はいかがですか！？

体を伸ばしたり動かすと気持ちいいですね~🎵

毎週木曜日やっています、ぜひどうぞ~😊