2016年10月13日木曜日

ボディーハーモニー

本日のボディーハーモニーは上半身、下半身を強化する動きでした。前半からハードでしたが、みなさん頑張っていました!最後の全身運動で汗をかいたかたもいるそうです。ぜひ、参加してみてくださいね。