今日のるえか: 3月 2025

2025年3月31日月曜日

誕生会🎉

2月3月生まれのメンバーの誕生会を開催しました🥳✨

みんなからのメッセージが詰まった色紙、テララのタオルケーキ、手作りケーキを贈りました🫶🏻

仲間の誕生日は、みんなにとって特別な日です🍀本当におめでとう‼️Happyな一年になりますように🌈

明日から新年度がスタート☀️

明日はるえかに全員集合🙌🏻お会いできることを楽しみにしています🎶

今日のピノキオ。。。お花見🌸です。

　花冷えでしたが。。。
　
　お花見弁当🍱をイメ〜ジ
　買い出し組　カットぐみ　洗いぐみ
　揚げがかり　味見がかり
　準備から後片付けまで協力して
　

木村さんのるえか式心理教育🌈
〜夢を叶えるための、自分の心を豊かにするためのリハビリテーション〜

みんなでいろんなことに挑戦してきましょう😊
自分の足で歩んでいく。自分で色を付けていく。素直になって、新しい世界に触れてみる🌏✨

今日はクライシスプラン、元気でいるための道具箱を考えました✏️自分でできること、対処法が増えてきましたね👍🏻

明日から新年度、自分がしたいことは何か🌸一緒に考えてみましょう！

2025年3月28日金曜日

かえるセミナー🐸

今月は『高血圧』がテーマでした✨

心臓の模型を使って体の仕組みから、高血圧が原因となる病気のこと、予防法や改善するポイントまで内容は盛りだくさんでした😊✏️

肥田先生の正しく！楽しく！わかりやすい講座は、聞きやすく知識を得ることの楽しさを教えてくださいます🌈
自分自身に目を向けることで、気づきや発見がありますね。

運動の大切さ💡みんなで筋力アップを目指して、るえかのプログラムを活用していきましょう🌸

アサーション

自分も相手も大事にするコミュニケーションを考える『アサーション』💡尊重し合える関係とはどういうことでしょう🫱🏽‍🫲🏻

相手や場面によって、やり取りや伝え方を変えてみたり✨アサーティブ度をチェックして、伝え方のポイントも学べて😊
なんだかコミュニケーションが楽しくなりそうな予感🎶学んだことを日々のコミュニケーションで活かしてみましょう🌈

2025年3月27日木曜日

ベーシックSST

ベーシックSSTはスタッフが回すSSTで、誰でもお気軽に参加できます😊SSTは、人と人とのやり取り・コミニュケーションを学び、考え、実践するトレーニングです🎶

その場面では考えられなかったことが、SSTを受けてみると客観的に振り返えることができたり✨次に同じ場面があった時に、新たなコミュニケーションを取ることができます☘️
勇気を持ってテーマを出してくれたメンバーへの敬意と声援が飛び交いました😊👏🏻

今日のメインプログラムは『アサーション』です⭐️
自分のコミュニケーションのタイプを知り、より良い意思表示ができるようになれる⁉️みなさんのご参加お待ちしてます🌈

2025年3月26日水曜日

今日のティモシ〜

　『なりたい自分に近づく方法。。教えちゃいます』
素敵なテ〜マですね。
認知行動療法でお馴染みの宮崎さんがゲストで
動画も

外出の思い出📸

2月、3月は外出プログラムが充実していました🎶映画館に行ったり、ぷち外出でカフェ巡り、休日にはラーメン道などなど🫶🏻

みんなで実施してみての感想を語り合ったり、書き出して掲示したりと振り返りもバッチリ🌈実行委員のメンバーの工夫や遊び心も魅力の一つですね！
みんなとの外出は、様々な良い効果をもたしてくれます🐸是非、一緒に体感してみませんか？

新年度、4月はどんなプログラムがあるのか🌸
ひだクリニックのHP、ブログ、インスタなど覗いてみてくださいね👀✨

2025年3月25日火曜日

るえかカフェしばらくおやすみします😢♥️

長い間メンバーから朝活として愛されて続けていたるえかカフェですが、諸事情により本日を持ってしばらくの間お休みすることになりました(T ^ T)

携わって下さったメンバーさんからの一言
マスターとして1年近く、お手伝いさせていただきました。
楽しかったです。みなさまご愛好ありがとうございました。
カフェでまたお会いしましょう👋

ひだキッチン🐸

今月のメニューは『鶏肉のクリーム煮』でした😋✨
買い出し、下準備もわいわい賑やかにみんなで行いました🙌🏻

メンバー・スタッフ、みんなで作ったスペシャルディナー🍴
肥田先生の魔法も加わり…🧙💗完成👏🏻👏🏻👏🏻

絶品のご飯に舌鼓🎶
今年の大人気プログラムです🌈

2025年3月24日月曜日

ライフワークレッスン

榎本さんが担当してくださるライフワークレッスンは今月が最後となります👏🏻✨
今月のテーマは『どこに住む！？家の管理・維持から考えてみよう』でした🏠

みんなで一緒に生活力をつけていこう！と、すぐに活用できる情報を発信してくださった榎本さん😊毎回の講座が楽しみでした🌈

来月からは、デイケアの樋口さんが担当してくれます🙌🏻4月18日（金）をお楽しみにっ🌸

2025年3月21日金曜日

ウェルカムカフェ☕️

デイケアを初めて利用する方や再開される方の第一歩となるプログラム『ウェルカムカフェ』です😊✨毎週金曜日11時から開催しています☕️

今日はウェルカムカフェ卒業間近のメンバーから、ウェルカムカフェとは？参加してみての感想など心温まるお話をいただきました👏🏻

ゆっくり、自分のペースを大切に🍀
新しいメンバーの皆さんをお待ちしています🌈

2025年3月20日木曜日

るえかWalker plus☀️

今月の祝日プログラムは、イオンレイクタウンにてパンEXPO2025に参戦してきました🎶
青空のもと、日本の名店🥐や世界のサンド🥪を堪能してきました😊👏🏻

電車移動、人混み、国境を越えての交流🌏
祝日ならではの楽しみ方に触れ、刺激的な1日となりました💫たくさん歩いたので、今夜はゆっくり体を労ってあげましょう🍀

皆さん、明日は金曜日ですよ！！るえかでお会いしましょう🐸
今日はお疲れ様でした🌈

2025年3月19日水曜日

ハッピーワーク

『就労』について学ぶ✏️就労したい方のための石井さんのプログラムです！

今日は人間関係がうまくいくコツや職場でかわいがられる人と疎まれる人を考えてみました。

"素直さ"、相手の言ったことを受け取れること☘️

プログラムを通して、ありのまま自分を知れる⁉️
石井さんのエネルギーを感じれるハッピーワークに参加してみてくださいね😊✨

シンバ

少人数で行う当事者研究✏️
今日のテーマは"Give & Take"についてでした👀✨

利他／利己、バランスが大事ですね👏🏻
正しく自己自身の利益を追求していくことが大事？

今日は悪天候の中、向谷地さんの当事者研究のファンが集いました🐸外在化すると、状況を点検でき、自分自身への気づきや発見がたくさんありますね❗️

毎週水曜日の午前11時から👌🏻お待ちしています😊

2025年3月13日木曜日

ハッピーライフMTG

みんなで経験談や生活の知恵を出し合って、生活力を高めてより良い生活を目指すプログラムです🐸✨

今月のテーマは"ストレス解消と運動不足解消"でした！メンバー、スタッフからアイディアがたくさん上がりました👏🏻行動あるのみ

いろいろ試してみて自分らしい生活を作っていきましょう🌈

2025年3月12日水曜日

プロデュース大作戦

今月のテーマは『辛い』でした✏️
悲劇のヒーローを創り上げ、そのエピソードをハッピーエンドにするための作戦を立てるSSTです🌈

架空のストーリーなのにあるある〜！と頷けたり、、、他人事ではないのが不思議です💡
もしもの時に備えられる術も吸収できるプロデュース大作戦🎶今回メンバーからのユーモアある意見がたくさん上がり盛り上がりました👏🏻

シンバ

今日は『自分軸／世間軸』について研究してみました☀️

試行錯誤することは"経験"になる。
価値観、自分が生きやすい生き方とは何か？？

シンバは少人数での当事者研究です✏️毎週水曜日の11時から開催しています🐸
当事者研究は"気づき"や"発見"がたくさんあります👀✨向谷地さんとじっくり当事者研究をしたい方お待ちしています🙌🏻