シンバ 今月は一回だけ

今日は初めて参加のHさん。一人てお店に入れなかったり、体がソワソワしてしまう。今までは「引きこもること」で自分を助けてきました。これからの自分の助け方は、同じ症状をもつ人と出かけてみる。目線を上げてみる。昔の自分を基準に現実と事実を見つめてみる。他にもたくさん。次回の報告が楽しみです。もしかしたら「圧迫ツアー」とか始まるかも〜(^O^)