モルック

るえかでも人気の運動プログラムとなっている『モルック』✨老若男女楽しめるというのも特徴で、運動は苦手という方も気軽にトライできます😉

今日もモルック初体験というメンバーが多かったですが、ハラハラドキドキ！盛り上がりました🙌🏻
ルールや配点にも工夫が詰まっていて、本当に面白い‼️最後の最後まで結果がどうなるのかわからないというのも醍醐味です👀

プロデュース大作戦

メインプログラムで行われた『プロデュース大作戦』です。

悲劇の主人公をハッピーエンドに持っていくSST

今回は『悔しい』という気持ちから、

30代女性のストーリーを作っていきました！

沢山の人の意見に触れることが各々気づきもあったようです。

ボディハーモニー♪

毎週火曜日の午前はボディハーモニーで身体を解し、心地良く動かしています☺️✨

新しいメンバーも増え、本日も満員御礼でした🙌🏻
体が整うと心も整う⁉️それを体感することができるのが♪ボディハーモニー♪です☀️

寒くなり、体も凝り固まっているという方や体を動かすきっかけがほしいという方も大歓迎です🌈
是非参加してみてくださいね😉

コミュニティミーティング

メンバーが回すSSTです😊
土屋先生が作ってくれた虎の巻をもとに進めていきます✨みんなで力を合わせて自己対処力を高めていく🤝共感や寄り添って、コミュニケーションをよりよくする術を考えていきます✏️
今日はロールプレイもでき、できている部分もたくさん上がってきました！

是非、行動してみましょう🌈

KIZUNA

KIZUNAノートを活用して、目標への経過を振り返り、自分自身への気づきや発見を増やしていくプログラムです📖✨毎月末に行っています✏️

振り返りをメンバーやスタッフと共有し、力強いメッセージを書き合うのもKIZUNAの魅力の一つ👍🏻良かったことや頑張っていることに目を向けることも継続していくことで、自然とできるようになっていきますね🎶

来月は今年ラストのKIZUNA‼️みんなで今年を振り返りましょう✨

ライフワークレッスン

今月は流山市消費者センターの方々を講師にお迎えし、『知って安心！ネット通販トラブル対策講座』を開催しました✏️✨

身近に潜むネットショッピングや通信販売などでのトラブルに対する解決法などを学ぶことができました

いつ何が起こるかわからない！備えあれば憂いなし！！

毎日の生活の中での危機管理力を高めていきましょう🙌🏻

かえる教室

肥田先生による勉強会です✏️
今月のテーマは『インフルエンザ』でした🐸✨
例年より流行が早いとされる今年のインフルエンザ🦠
ウイルスについて、罹った際の症状の特徴、毎日の予防法など幅広く学ぶことができました😊

マスクの着用と手洗いうがい🙌🏻
るえかは集団参加の場。みんなで感染予防を徹底して、健康管理を進めていきましょう🏳️‍🌈