防災訓練！

　もしもの時に備えて。。。 今日は火災🔥を想定して通報訓練 避難誘導　消火訓練🧯を行いました。 それから、ＡＥＤによる救急蘇生と三角布による 包帯固定など盛りだくさんではありましたが みなで学習しました。 　練習は本番のつもりで。。

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🌈楽しく体を動かそう！「ボディーハーモニー」

毎週火曜日の11時からは、運動プログラム「ボディーハーモニー」を開催しています！🏃‍♂️✨

講師の先生が参加される方一人ひとりの体力やペースに合わせて、無理なく楽しく体を動かせるよう指導してくれます。

「最近ちょっと運動不足かも…」という方にもおすすめです😊

みんなで楽しく体を動かして、気持ちも身体もリフレッシュ！

運動が苦手な方も大歓迎です♪
ぜひ気軽に参加してみてください！

ハッピーライフミーティング

ハッピーライフミーティング

「こんなとき、みんなどうしてる？」をテーマに、日常生活の困り事についてみんなで話し合うプログラム🤔

今回は「悪天候の日の体調管理」と「掃除」についてミーティング。体調を整える工夫や、掃除を無理なく続けるコツなど、それぞれの経験やアイデアを共有しました。

みんなで話すことで新しい発見もあり、日々の生活に役立つヒントが見つかる時間となりましたよ🤗

NHKに出ました！

ソーシャルフットボールチーム、EspacioがNHKラジオで紹介されました😆

見逃し配信は以下の通りです！8分間も紹介していただいて有り難い限りです❗️

10月8日（木）朝5:55までの配信です。（↓5時台の開始17分から）
https://www.nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=J8792PY43V_04_4333216&cid=jp-J8792PY43V

防災講座〜水害編〜

いざという時のために今日は。。。 　

最近おこっている都市型水害について知識を深める講座をしました。

みなさんの体験談をふまえ、自然災害について再度考える良い機会になりました。

朝カラおけ

朝から元気がでるために企画しましたよ 大好きな曲で気分をあげて。。 

秋雨をのりこえましょう！

『つっち〜のコミュニケ〜ション講座』

　　本日のメインプログラムです。 　メンバーさんからのテ一マに合わせて。。 　よりよいコミュニケ一ションを一緒に 　考え様々なアプローチを楽しく学べる 　講座です。 　　 　　月に1回行っていますので。 　ぜひぜひ参加してみてくださいね☺️

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