ボディハーモニー

久留先生によるパーソナルエクササイズ🌈

体の節々まで丁寧にほぐすことができ、心身ともに整います今日は姿勢や呼吸法にも着目して取り組みました🎶

エクササイズ前と後では体の状態や軽さが違う！というメンバーからの声多数👀✨

毎週火曜日11時から、是非ご参加くださいね👏🏻

コンセンサスゲーム

週のスタートのメインプログラムは『NASAゲーム』でした🚀💫

このゲームは社内研修などでも用いられ、グループで話し合いながら全員で一つの結論を導き出す、合意形成のトレーニングです👏🏻楽しみながら意思決定やコミュニケーション力を高めることができます😊

メンバーからも、楽しかった！という感想が多数出てきました🎶相手の価値観や思いを正しく理解しつつ、自分の意思表示も大事にしていきたいですね☀️

ウェルカムカフェ☕️

新人さん向けのウェルカムカフェ、今日もオープンしておりました✨

フリートークなので、特にテーマは決めずその時に思ったことやポッと思いついた言葉で会話を楽しみました😊♪

金曜日の11:00からオープンしておりますので、お待ちしております🩷

鏡開き

るえかみんなの回復と繁栄を願って…🐸✨
笹川さんお手製のお汁粉！絶品でした👏🏻👏🏻👏🏻

VR-SST〜感情認知トレーニング〜

2026年のVR-SSTがスタート🥽✨
VRを使い様々な場面を体感しながら、6つの感情を理解し、適切に表現できるスキルを学ぶことができます🗣️

今月の感情は『喜び』でした！
コミュニケーションにおいて、感情を正しくキャッチし、共感できると、相手との関係が深まりますね🤝🏻
是非とも実践してみましょう☺️

冬と言ったら…

アツアツの『鍋』ですよね🍲✨
寒さを吹き飛ばし、栄養満点！免疫力を高めよう💪🏻ということで、みんなで意見や工夫を出し合って、具沢山の鍋に仕上げました🎶

調理は、生活や家事について考え学ぶことができる貴重なプログラムです☺️生活力を高め、自分らしい生活を気付いていきましょう☀️

生涯学習センターにて

今日のEspacioは生涯学習センターにて練習を行いました！連休中ですが、みんな集まりました^_^