お昼のミィティング

我らがひだ先生がきてくださいました。なんと、ミィティングのテーマ、宣言コーナーで、
「ダイエット」と、明日の
「かえるセミナー」,の宣伝をしてくださいました。
るえかの皆様、明日の、かえるセミナーに、ぜひ！ご参加ください。

当事者研究

今日のメインプログラムは当事者研究でした✨✨✨
毎月ありますので是非皆さん参加して下さいね。

ヴォイスアクション🎶

るえかで伝統のある自助グループの一つ🎶ヴォイスアクション🎶
今日はひな祭りでの発表の打ち上げです🥤✨

今回の発表では♪ひだまりの詩、♪春一番の2曲を披露し、素敵なハーモニーで会場を盛り上げてくれました😊春一番ではダンスもバッチリ決まっていましたね👏🏻本当にお疲れ様でした。

次回はどんな歌声を披露してくれるのか🎼楽しみですね🌸

今日のビューティ〜

　今日は大人女子会。。。
メイクの基本を教わりましたよ。。。
地道にコツコツ優しく優しくゴッドハンド🫲🫱
マッサージが効果的みたいです。

ボディーハーモニー

今日は足腰を念入りに運動しました💪
毎週火曜日11時からです♪
皆さん是非参加して下さいね^_^

るえかcafe。。。

　今日は。。。
　女王陛下のヴィクトリアサンドイッチケ一キです。
　イギリス🇬🇧で最も親しまれているシンプルなケ一キ
新入りメンバーもお手伝いに入ってくれましたよ

ベーシックSST



テーマを出していただいて、こんな自分になりたい。と、考え方と行動を変えて、メンバーから、アイデア、アドバイスを出してもらっています。

たくさんアイデアが出ていますよ😚

 
さて、どれを選んで、宿題にしていくでしょうか？