今日のるえか

今年の節分も恵方巻をみんなで作り、願いを込めながらいただきました☺️✨手作りの豚汁と一緒に🎶 るえかメンバーのリカバリー、健康増進、幸せを願って…👏🏻👏🏻👏🏻

毎週火曜日の午前11時からは『ボディハーモニー』で体も心もほぐしましょう🤗♪ 久留先生によるパーソナルエクササイズは、とても心地よく、自分の体調と相談しながら取り組むことができます✨ 寒さでかたまっている体を解放しましょう☀️ 来週は外部にてSORAMUGIマス...

2月のメインプログラムは、るえか発祥の『プロデュース大作戦』からスタート👏🏻✨ 架空の悲劇のヒロイン・ヒーローを創り、その主人公をハッピーエンドにするSSTを展開していきます😉 今月のテーマは「もどかしい」でした！ 架空のストーリーですが、どこか共感できたり、納...

月末に開催しているKIZUNA📖 KIZUNAノートを活用し、自分で立てたリハビリのプランを1ヶ月ごとに振り返ります☺️✨ 良かったこと、できていることから振り返りをスタート✏️継続する中で視野が拡がり、自分の頑張っていることをたくさん発見できるようになります👏🏻...

今日は、新松戸にあるしゃぶ葉に行ってきました❣️ 豚ロースに豚バラに鶏肉に野菜にデザートに食べ放題で、とても大満足でしたね☺️✨ 心も体も満たされました〜🩷

今月からのNew✨プログラムとしてスタートした『セルフケア実践ラボ』🌈 るえか式心理教育を土台に、改めて自己対処力について学び、どんどん実践していこう！ということが目的です😉✏️ 初回は"予防としてのセルフケア"をテーマにみんなで実践していること...

毎年1月の当事者研究では、今年研究したいことや取り組みたいこと、そして、自分のリカバリーのテーマについて語り合います😊✨ 自分自身の研究テーマをしっかりと意思表示されていたメンバーたち👏🏻当事者研究に触れ、自分に詳しくなる✏️発見を増やす✏️適応すること✏️ ...