今日のるえか
ひだクリニックデイ・ナイトケアるえかの情報を日々お送りしています。
2024年4月17日水曜日
HST
来月の筑波山登山に向けて、体力作りプログラム『HST』を行いました☀️
当日に向け、イメージトレーニングをしながら体もしっかり動かして💪🏻💪🏼💪🏽週を重ねるごとに、運動量を増やしています。心臓破りの階段…天気にも恵まれ、良い汗をかきました!
まだまだ参加者募集中です。
とにかく楽しみですね🌈
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