今日のるえか
ひだクリニックデイ・ナイトケアるえかの情報を日々お送りしています。
2022年2月8日火曜日
MER
MERのプログラムを通して、朝の軽めの運動です(^ - ^)
ヨガで全身のコリをほぐし、リラックスできるように身体を動かしていきます。
最後にはメンバー発案(?)の体操をみんなで行い楽しみました😁
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