今日のるえか
ひだクリニックデイ・ナイトケアるえかの情報を日々お送りしています。
2019年2月28日木曜日
良い汗流しませんか!?
木曜日の午前中はボディーハーモニーです。
テンポの良い音楽に合わせてストレッチにダンスなどを行います。
軽い運動なので、運動が苦手な方にもオススメですよ😉
午前中に身体を動かすとスッキリしますね( ^ω^ )
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