ボディーハーモニー～

ボディーハーモニー

今日は　参加者がすくないので

いつものストレッチに

加えて

骨盤を動かす運動をとりいれています。流れる音楽を、耳に

ゆっくり、じっくり～。

木曜日　１１時。皆さんも！