今日のるえか
ひだクリニックデイ・ナイトケアるえかの情報を日々お送りしています。
2016年9月8日木曜日
ボディーハーモニー
日頃の運動不足解消にボディーハーモニーはいかがでしょうか?
最初はゆったりとした音楽に合わせて体を動かしています。最後は全身運動です。リフレッシュできますよ〜。
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