わいわい講座 元気になるためのコツ

今日のわいわい講座はPSW宮崎さんによる「元気になるためのコツ〜認知行動療法〜」です。

各疾患の特徴と認知行動療法、あなたの「ゆがみん」についてなどのお話でした。

やってみよう！認知行動療法ということでワークシートを使って実際に認知行動療法を体験しました。